快速缓解胸闷小方法
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快速缓解胸闷小方法
胸闷、心慌症状出现时，不要慌张，先安抚自己的情绪，平静下来，多做几口深呼吸，缓解心情和呼吸节奏；在家或者上班室内时，注意多通风，让室内的空气流通起来；饮食宜清淡，少食肥甘厚腻、煎炸、不易消化的食品。中...
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气短胸闷如何快速缓解
出现胸闷气短的时候，可以先按摩左手，然后再按摩右手，来回按摩几分钟，基本上这种情况就会起到缓解。一般情况下，连药都不用吃了。如果发作时浑身无力，没有力量按摩，可以在身边找一个有棱角的地方，把手掌按在棱...
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头痛怎么办快速缓解小方法
冰袋冷敷。冰敷能够使血管收缩，从而缓解头疼。头疼突然发作时，可以用毛巾包裹几个冰块，然后放在头疼的部位，能够很快缓解头疼。冷敷法比较适合感冒发烧或者大量饮酒引起的头疼，冷敷的时间不可太长，避免着凉。如...
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缓解眼疲劳的小妙招
摩擦双手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。注意光线在...
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去除晕车的方法
食醋+温水：在乘车前喝一杯兑了温水的食醋，乘车也不会感到晕。 橘子皮：再上车前将桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的气体。乘车途中如果感到不适，也可以这样做。 胃...
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八个小妙招快速缓解落枕
中草药内服疗法：材料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。做法：将上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。抚摸疗法：患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向...
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快速缓解痛经的小妙招
泡脚。艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。一般来月经时会有些缓解按摩。在痛经时可以慢慢按摩小腹部，每次按摩十分钟，能够增加腹腔内脏血运，促进小腹部的微循环，缓...
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快速缓解晕车的小妙招
可以在额头上抹一些风油精，那么是抹在额头的哪个位置呢？就是在太阳穴位置，这样子可以起到一些清凉的作用，这样可以有效缓解我们的头晕不适等症状。可以在肚脐上贴一块姜，然后用土豆片包住，用胶布粘帖结实，最好...
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生活小知识头晕怎快速缓解
快速躺下垫枕头头晕的时候，不能继续工作，需要找个宽敞的地方躺下来，垫高自己的枕头，保持自己的身体不要乱动，然后闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕了。睡觉不管是什么原因引起的头晕，只要你能够快速入睡，那么恭...
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快速缓解牙疼的10个小窍门
牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。相关阅读：上火牙龈肿痛怎么办用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。用牙签挑取一点云南白药加上开水...
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抽筋怎么办快速缓解
腿抽筋时，不要把脚蜷缩起来，应尽力把脚伸直。并且用手用力拉抽筋的地方，大约维持一分钟左右，抽筋的症状就会停止。脚抽筋时，可以立刻准备一条热毛巾热敷在抽筋的位置。并且对脚部进行轻轻地按摩，这样就可以快速...
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快速缓解牙疼的9个小妙招
在温水中加入适量的盐，融化后用来漱口，反复几遍，可以减轻牙痛。发生龋齿时，可在疼痛处含上一粒花椒，缓解疼痛。小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，1天2次，1天可治愈，此法适用于风...
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酒后头疼小妙招
喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另...
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鼻子干燥怎么快速解决
揪印堂穴：我们都知道秋季是比较容易干燥的季节，那么在发生鼻子干燥的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解呢?下面就跟大家介绍一种，揪印堂穴：印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食...
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快速治口腔溃疡小妙招
香油白糖法：取少许白糖，滴入几滴香油，用棉棒或筷子头蘸少许，涂於溃疡面，每天2—3次，饭前涂抹效果更佳。 蜂蜜治溃疡：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽...
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十大方法快速缓解孕吐
注意饮食、清淡、适口这一点是孕妈妈首先要注意的， 按照自己的喜好，选择促进食欲的食 物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆 制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足 对营养的需要。选择易消化的食物其次，孕妈妈要多选...
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快速缓解紧张的方法
学会自我调整，比如学会放松训练，常用的放松训练的方法有呼吸的方法，让自己深呼气，再深吸气，几分钟之内可能就会让自己的紧张情绪缓解下来。也可以用小的动作缓解紧张，比如搓手、搓脸，这些也有效果。也可以选择...
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快速缓解胃痛的方法
喝一杯热水突然胃疼的时候，可以倒一杯温热的水，然后喝下去，这样，可以起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水起到稀释的作用，减少刺激。喝一杯纯牛奶如果有条件的话，可以喝一杯较浓的...
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快速缓解头痛的6个方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只...
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缓解心慌的快速方法
呼吸新鲜空气我们想要缓解心慌气短的问题,那么大家还可以到新鲜的空气当中进行呼吸,只有呼吸新鲜的空气才能够有效地缓解我们的胸闷气情况,到大自然当中跟大自然的花花草草进行接触,这样就能够缓解我们的病情,大...