午餐肉热量
-
午餐肉热量
午餐肉是一種罐裝压缩的肉块，通常由猪肉、淀粉、盐和香料混合制成。一份56克的午餐肉提供7克蛋白质、2克碳水化合物、15克脂肪（含6克饱和脂肪）及超过170卡路里的热量。一份午餐肉包含了钠的建议每日摄取...
-
午餐肉为什么叫午餐肉
1937年，美国人Jay Hormel(荷美尔)发明了称为Spam的食物，意思是加上香料（Spices）并以火腿（Ham）制成的罐头食物。当时午餐只常见于中产及上层阶级，一般的劳工阶层并没有吃午餐的习...
-
用午餐肉怎么做午餐
豆豉蒜苔炒午餐肉，主料：蒜苔250克、午餐肉200克，辅料：红尖椒1个，调料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克。蒜苔、红尖椒洗净切丁，午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下，平底锅烧热后少放一点花生油，放入红...
-
午餐肉做法
午餐肉可以做午餐肉拌黄瓜、韭黄炒午餐肉、午餐肉炒饭等。午餐肉拌黄瓜：午餐肉1盒、黄瓜3根、香菜适量、蚝油适量、葱花适量、小米椒2个、盐适量、百香果适量、白醋适量。午餐肉用勺子挖出来，黄瓜切段。切香菜末...
-
煎午餐肉技巧
午餐肉去掉包装，切成薄片。小火热油锅，将切片的午餐肉放进煎，煎至香味。煎出香味后，翻面继续煎。煎至两面焦香即可出锅。香煎午餐肉，外皮脆香，内里绵软。午餐肉罐头打开，切片；鸡蛋打散，放些许盐；将午餐肉片...
-
午餐肉面包做法
将主料全部投入面包机中，选择程序12--饺子皮面团功能，揉6-7分钟后手动停机。静置发酵2.5-3小时后，加入辅料中除马苏里拉芝士和黑芝麻以外的材料，设置程序10--面包面团功能。20分钟后手动停机，...
-
午餐肉怎么做好吃
午餐肉切片，青椒洋葱姜切丝。热锅凉油。午餐肉煎黄。加入洋葱青椒翻炒，一小勺花椒粉，去腥提香，一勺味极鲜，不用放盐。翻炒出锅！翻炒全程不到十分钟。食材：梅林午餐肉，洋葱，青椒，花椒粉，味极鲜，姜。...
-
午餐肉饭团做法
主料：午餐肉罐头半盒、米饭一大碗、海苔半张、饭团拌料一小袋。用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜。煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀。拌好的米饭放进罐头里。用勺子压实，这样依次把三个...
-
午餐肉怎么保存
将午餐肉放在室温、避光、干燥、阴凉的环境下，避免阳光直射，这样保存就可以了。一般午餐肉的保质期为1095天，也就是三年，所以买多了也不要担心会坏掉，不过午餐肉打开之后保存时间就只有6-10个小时了，即...
-
宝宝午餐肉的做法
准备食材：猪肉100g、蛋清30g、淀粉20g、清水20g。很多宝宝对蛋清过敏，或者是还没有添加蛋清。如果不添加蛋清的话，要用20克的清水来替代。将肉洗净后，切成小块。做午餐肉最好选择梅肉，如果买不到...
-
午餐肉的家常做法
主料：蒜苔250克、午餐肉200克辅料：红尖椒1个调料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克做法：（1）蒜苔、红尖椒洗净切丁；（2）午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下；（3）平底锅烧热后少放一点花生油，放入红...
-
牛肉午餐肉的家常做法
牛肉适量、鸡蛋一个、橄榄油适量、盐适量、香菇少量、耗油适量、胡萝卜少量。做法：准备好牛肉，鸡蛋，香菇，胡萝卜。香菇胡萝卜放到锅中煮熟。将牛肉，香菇，胡萝卜切块。然后放入打泥机里绞成泥（加入一个蛋清，加...
-
午餐肉便当怎么做
食材：午餐肉一罐、米饭适量、海苔适量。午餐肉切成2厘米厚，煎至两面金黄。利用午餐肉的罐头铁盒和保鲜膜，制作饭团(米饭要压紧再取出来)。放上午餐肉，用海苔条固定。土豆切小块煮熟，捣成土豆泥。土豆泥和胡萝...
-
家庭自制午餐肉的做法
肥瘦适宜的去皮猪腿肉 300g，玉米淀粉 20g，面粉 20g，清水 180ml，鸡蛋 半个，生抽 15ml，盐 2g，糖 10g，香葱 2根，生姜 1片，红曲粉 2g。先将玉米淀粉和面粉过筛，加入打...
-
什锦午餐肉的做法
准备食材：里脊肉150克，胡萝卜20克，白菜少许，面粉20克，淀粉5克，蛋黄1个，蛋清1个 备注］多余的可以放入冰箱冷藏保存2天，冷冻可以保存5天。胡萝卜白菜切碎，小火热锅刷油翻炒1分钟。里脊肉切小块...
-
午餐肉罐头怎么打开
运用热胀冷缩的原理，先将午餐肉罐头放在热水里面浸泡一会儿，再放入冷水里面浸泡一会，然后打开午餐肉的盖子，即可倒出来。将午餐肉罐头倒着放置，然后用手用力拍打罐头底部，接着打开盖子，即可将午餐肉轻松倒出，...
-
午餐肉罐头怎么开
运用热胀冷缩的原理，先将午餐肉罐头放在热水里面浸泡一会儿，再放入冷水里面浸泡一会，然后打开午餐肉的盖子，即可倒出来。将午餐肉罐头倒着放置，然后用手用力拍打罐头底部，接着打开盖子，即可将午餐肉轻松倒出。...
-
午餐肉饭团的家常做法
午餐肉罐头半盒，米饭一大碗，海苔半张，饭团拌料一小袋。午餐肉罐头和饭团拌料。用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜。煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀，有牛肉、海鲜、蔬菜等各种口味的，...
-
午餐肉制作方法
准备猪肉500克，大葱1小段，姜1小块，玉米淀粉100克，盐1茶匙，白糖少许，花椒粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，蚝油1汤勺。将猪肉搅成肉泥，葱姜切末放进肉泥里拌匀。加入盐、白糖、花椒粉、胡椒粉和1汤匙蚝油拌...
-
午餐肉怎么做
首先将玉米淀粉和面粉过筛，加入打散的半个鸡蛋，然后加入清水，用打蛋器搅拌均匀，粉类全部融化。将去皮猪腿肉绞碎成肉末，加入到面糊中，用筷子搅拌均匀，让肉末将面糊和水分吸收融合进去。所有材料放齐，然后拿起...