减肥必须知道的10条真相
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关于跳绳减肥的10个真相
每分钟跳绳 70-80 下，每天跳绳30分钟，减肥效果好按照一般人的身体素质来看，每天以70-80次/分的速度跳绳，坚持30分钟左右，减肥效果最好。当然，如果你的体能不错，也可以试试：保持每分钟 15...
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如何提高服务意识10点
准时与客户（同事）约会，做到准时是一个礼节问题。反过来说，使他人坐等你的到来，会产生一种负面印象，也是对客户的时间不尊重的表现。有时你会遇到迫使你迟到的情况，比如：交通阻塞、方向弄错、日全食等，当你知...
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小学生健康知识10条
饭前便后要洗手；要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；勤剪指甲；要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；随时随地勤洗手；注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要...
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什么是爱情10句话揭爱情真相
每个人都有一个性幻想对象 这个对象越趋于一个完整的人，越难在生活中遇到。如果你对谁都不来电，你的性幻想对象肯定是非常具体的，外在内在，甚至穿着打扮，你都有要求。我们常说某人找对象眼光高，其实高就高...
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十种必须开除的员工
提示：阅读之前请点击右上角“关注”，可以每天阅读本头条号发布的企业管理文章，内容丰富实用，帮你打开管理智慧的大门！但凡是优秀的团队，一定是积极向上的、正能量满满的团队，成员在这样的氛围中会乐观进取，进...
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10条保护环境的做法
种植绿化大面积绿化可以美化环境，净化空气，减少灾害，保护植物是非常重要的保护环境方法。保护动物地球上的动物具有完整的食物链，所有的动物相互依存，保护环境保护动物保护人类。出行低碳低碳出行，自行车，公共...
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创业者必须具备的条件
创业基本素质包括创业意识、创业心理品质、创业精神、竞争意识、创业能力。强烈的创业意识要想取得创业的成功，创业者必须具备自我实现、追求成功的强烈的创业意识。心理素质。心理素质是指创业者的心理条件，包括自...
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吃火锅七大禁忌
不宜吃半生不熟的。许多人吃火锅将肉片在锅里轻轻一涮，就蘸着调料，半生不熟的吃进去。其实牛，羊，猪等肉类本身隐藏了好多寄生虫。如果不经过高温煮熟，就不能彻底杀死病菌，人吃后容易导致一些疾病。不宜吃的太烫...
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孩子简单易懂的10条家规
见人首先打招呼，这是基本礼貌。在公共场合讲话，尽量控制音量，不要打扰第三人。不愿意告诉妈妈（爸爸）的事，可以告诉爸爸（妈妈），但是不要都不说。诚实是宝贵的，如果你撒谎你会失去家人和朋友的信任。要守时不...
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牛下跪的真相
牛是一个多愁善感的动物，在知道自己面临危险的时候，会下跪流眼泪，这个举动其实就是在向主人求饶，希望主人能够看在多年劳作的份上，留它们一命。动物都是非常灵性的，人说的话，牛虽然听不懂，但是经过时间的相处...
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双世宠妃墨连城什么时候知道真相
《双世宠妃2》墨连城是在第十九集，知道流觞的真实身份的。流觞来到八王爷书房，却被八王爷用剑抵住了喉咙。八王爷质问流觞到底是谁，因为他查到了流觞的同门师兄弟，得知流觞早已去世，流觞见被他识破也不惊慌，只...
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佐助知道鼬的真相第几集
在第398到399话的时候知道的。鼬是被自己的哥哥杀死了，因为他知道了自己哥哥的阴谋，哥哥为了不让他说出去，最后决定狠下心肠，把鼬给杀死了。后来佐助得知了真相，想到自己一向敬重的哥哥居然是杀死鼬的凶手...
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节水小窍门10条
洗碗时先先擦掉多余油污再用水清洗：餐具上面带有大量的油污，非常难清洗，自然也十分浪费水。我们可以先将餐具上的多余油污擦去，然后在小盆中加点餐洗净清洗餐具，最后用清水冲洗下即可。一水多用，提高家庭用水的...
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火灾小常识10条
正确使用、经常检查燃气设施和用具，发现燃气泄漏，迅速关阀门、开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。教育儿童不玩火，将打火机和火柴放在儿童拿不到的地方。不占用、堵塞或封闭安全出口、疏散通道和消防车通道，不...
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每天只喝小米粥能减肥吗
喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。小米粥是以小米作为...
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溺水自救方法10条
溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措。要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。身体如果浮出水面后要顺势向下划水。头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。如果脚触到水底，要用力蹬让身体上浮。身体...
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宝宝必须知道的
警惕汽车汽车成为戕害未成年人的第一杀手。家长要告诉孩子不在停放的汽车前后玩耍。告知孩子从右侧门用左手开车门下车。常年备哨在孩子的枕头旁边常年放一个哨，遇到紧急状况吹哨，能逢凶化吉。如地震时被压下瓦砾下...
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佐助什么时候知道鼬真正的真相
宇智波佐助，日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的角色。火之国木叶隐村宇智波一族的天才忍者，六道仙人长子因陀罗的查克拉转世者。年幼时因目睹宇智波一族被哥哥鼬所歼灭，从而走上复仇之路。在终末之谷与漩涡鸣人...
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如何节约粮食10条
需要根据自己家里的人口来决定要买多少斤米，在洗米的时候，要清洗，不要一下子把水倒掉，米容易掉出更多，煮饭时根据家庭饭量情况量杯，这样才不会太多剩余，吃饭时，不要吃太快，容易把米撒出，造成浪费，还有就是...
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火影忍者佐助问三代鼬死亡的真相是多少集
佐助问三代鼬死亡的真相是是69~79集。鼬大对弟弟的爱比天高比海深。自知身患绝症也要助自己弟弟成长。后面佐助回忆中揭示鼬死前对佐助的密语，佐助开六芒星，并改蛇为鹰，目标毁灭木叶。354宴会的请帖。35...