关于健康的知识

2024-07-03 12:31:51

戒烟的健康教育知识

戒烟的近期好处: 味觉改善；血压降低；牙齿变白；睡眠改善；咳嗽痰液减少或停止；视力提高。戒烟后的远期好处:患癌的危险性减少；冠心病的死亡率下降；呼吸系统疾病改善；溃疡病容易治愈；吸烟有危害，不仅仅危害...
关于心理健康的知识

有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。善于休息睡眠良好。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。能够抵抗一般性感冒...
男性健康养生知识

睡眠须知在夏季男性健康养生，对于睡眠的要求也是很高的，很多人经常的出现失眠的现象，或者是多梦，或者是晚睡等等，这些都会影响男性健康的，所以对于睡眠要引起重视，一定要保证睡眠的质量，在中午的时候，也要适...
有哪些关于健康的冷知识？

感冒不宜大量喝水。相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水，可以加速身体复原。但最新的说法，竟然是感冒期间喝大量的水，会导致体内流失钠，引致体内机能索乱，反而减慢感冒的康复速度。此外，感冒和发...
关于骨病的知识

骨科专科医生治疗骨骼、关节、痛症及脊椎等问题，而神经科医生普遍是治疗脑部的问题，亦有一少部分会处理脊椎毛病。骨刺是关节旁增生的骨头，可以说是关节退化的一个正常生理现象，骨刺不会出现疼痛。疼痛感是来自关...
健康饮食小知识

早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐；饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖，也不要喝太多；空腹的时候最好不要吃的九类水果：香...
关于健康的知识

刷牙杯子用瓷杯，比较容易清洗，有益于口腔健康，买保护牙龈的牙膏，注意刷牙手法饭后用清水漱口，晚上刷完牙用漱口水漱口做有氧运动，保持心肺功能健康。不吃的过饱，也不能不饿就不吃晚饭，不吃过甜的，过辣的...
健康码什么情况下会变色

健康码在前往【高风险区域】往返人员健康码会变色。“健康码”分为三种：绿码可以直接进入城市，红码集中隔离14天，黄码隔离7天以内。健康码管理信息系统以真实数据为基础，连通重点人员动态管控清单等相关数...
关于健康的小知识

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。女生月经期间，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，...
5个关于冬季健康养生的知识

冬季进补要科学，记得要补对门路冬季进补的时候应该先给肠胃一个适应的过程，要先给身体打好基础。那要怎样打好基础？我们可先用煲一些来调整脾胃的功能，比如说生姜大枣牛肉汤、红枣炖牛肉、花生仁加红糖等这些食疗...
健康的知识简短

常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。女生月经来时.不要喝绿茶，反正茶类不要喝，多吃可以补血...
心理健康知识

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。个体能够适应发展着的环境，...
心理健康知识资料大全

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤...
冬季有哪些健康的养生知识

冬季寒冷我们习惯关紧门窗，这样会使得室内二氧化碳过高，加上汗水分解物等，会严重污染室内空气，人容易感觉头昏、疲劳、恶心等。而且冬季容易发生一氧化碳中毒。冬季保持室内空气流通更有利于养生保健。冬季膳食的...
男性健康的小知识

肚子饿时不可硬挺男性健康常识首先要注意的就是不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症...
健康教育知识小知识

腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。...
小学生健康知识10条

饭前便后要洗手；要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；勤剪指甲；要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；随时随地勤洗手；注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要...
健康小知识

低头玩手机增加颈椎的重量。当头部弯曲大于60度的是，颈椎承受的力量大约为45斤。仙人掌防辐射。仙人掌能够抵挡太阳的光线、紫外线的辐射，但是与电脑屏幕中的辐射不相同！吃到食物相克。有研究表示，人们在生活...
健康知识宣传资料

在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是引用果汁和运动饮料。如果...
育儿健康小知识

如何为宝宝添加辅食。提倡6个月后给宝宝添加辅食，但每个宝宝的情况有差异，在4-6个月之间，只要宝宝出现以下表现，建议妈妈们可以添加辅食了：能够控制头部，在有支撑的情况下坐直。逐渐学会有效吞咽，建议...