臂怎么读
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臂怎么读
拼音：bì、bei释义：[bì]从肩到手腕的部分。[bei]见“胳”。字典：《唐韵》《集韵》《韵会》義切，音嬖。《說文》手上也。《廣韵》肱也。《增韵》腕也。《正字通》今谓自肩至肘曰臑，自肘至腕曰臂。《...
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臂组词和拼音
臂有两个读音，拼音分别是bì和bei；臂bì。右臂[yòu bì] 多惯于用右手做事，因以右臂喻事物的要害部分。缠臂[chán bì] 手镯。《新五代史·杂传十五·慕容彦超》：“弘鲁 乳母於泥中得...
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怎么练手臂力量
锻炼手臂力量最简单的方式，是通过哑铃、其他重物的负重训练、肌肉瞬间收缩训练，达到增加力量的目的。肌肉类型可分为力量型和耐力型，力量好的耐力不一定好，耐力好的不一定力量大。而手臂力量分为手指抓握力、前臂...
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怎么才能练出麒麟臂
哑铃弯举。哑铃弯举比起杠铃弯举有着更好的平衡性，如果一个手臂肌肉相对较大，可以针对薄弱的一个手臂进行哑铃玩具，从而达到形体上的一致和美观坐姿杠铃弯举。坐姿杠铃弯举可以更好的孤立肱二头肌，从而达到更好的...
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怎么减掉粗大臂
将你的身体站直，让后将双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，这样慢慢地向前划圈。此动作主要是紧实手臂外上侧的肌肉。将你的身体站直，然后双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，这样慢慢地向后划圈。次动...
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麒麟臂怎么练
杠铃弯举这是训练肱二头肌的核心动作，在训练时，应注意少借力，不要依赖惯性，仅依靠肱二头肌发力来完成动作。哑铃弯举 哑铃弯举比起杠铃弯举有着更好的平衡性，如果一个手臂肌肉相对较大，可以针对薄弱的一个手臂...
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屈臂训练方法和步骤
握力圈练习。手持续握紧握力圈，保持一段时间，反复练习。卷绳练习。可自制训练器材，用一木杆中间系根绳，下面吊一适当重物。两手握木杆，将绳卷起，放下，反复练习。用哑铃、弹力绳或拉力器等，让手臂做抗阻的弯举...
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学生怎么练手臂肌肉
杠铃窄卧推。重复12到15次，1组热身。重复12到15次，4组正式组，60秒组间歇时间。选择稍轻的重量做一组12到15次的热身。保证在训练中防止关节锁死状态，如手臂完全伸直状态，这个时候负荷会加在关节...
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下臂球头怎么判断坏了
下摆臂球头坏了，球头在球关节内的游隙增大，用手晃动车轮时可以明显感受到球头的间隙。此外，球头可能没磨损但防尘套坏了。防尘套破损会导致球头里面的润滑脂溢出来，时间长了球头缺少润滑也会磨损加剧产生游隙。而...
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麒麟臂是怎么练出来的
首先，蹲循增肌增大纬度的基本概念，大重量少次数，我们依然会安排大重量动作在前的训练方式，这样可以在能量被消耗之前用充分的力量来使用你的极限重量从而更深的刺激到你需要刺激到的肌肉部分，充分的刺激=更大的...
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臂怎么组词
臂的组词有臂膊 、手臂 、臂助 、悬臂 、臂力 、攘臂 、振臂 、胳臂 、臂膀 、膀臂 、前臂 、力臂、臂章 、断臂等。bì 帮纽、锡部; 帮纽、寘韵、卑义切。 形声字。《说文》：“臂，手上也。从肉，...
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臂组词
攘臂[rǎng bì] 捋起袖子，伸出胳膊（表示激奋或发怒）：攘臂高呼。攘臂瞋目（捋袖伸臂，瞪着眼睛，形容发怒）。臂力[bì lì] 臂部的力量。悬臂[xuán bì] 某些机器、机械等伸展在机身外部...
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臂组词语
失之交臂[shī zhī jiāo bì] 也说交臂失之。《庄子·田子方》：“吾终身与汝交一臂而失之。” 形容当面错过了好机会。交臂：胳膊碰胳膊，指走得很靠近，擦肩而过。臂膊[bì bó] 胳膊。袒胸...
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怎么练手臂肌肉
俯卧撑在平时生活中进行手臂肌肉训练第一种方式就是俯卧撑，俯卧撑的锻炼方式比较传统也比较常见，在生活中很多的人锻炼手臂肌肉都会先选择俯卧撑，首先要利用自己的手臂的力量支撑起自己的身体，将自己的身体和地面...
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臂字怎么组词
臂膊[bì bó] 两臂。失之交臂[shī zhī jiāo bì] 交臂：胳膊碰胳膊，擦身而过。形容当面错过或失去好机会。也作“交臂失之”。袒胸露臂[tǎn xiōng lù bì] 敞开上衣，露出...
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80塔吊大臂多长
80塔吊大臂65米长，臂长40米以下的小型塔吊大部分已经淘汰了。目前常见的塔吊臂长有42米、45米、47米、48米、50米、53米、55米、56米、60米、63米、65米等。另外有少量70米、75米或...
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瘦下臂最快的方法
拍球：随便找个篮球拍上半小时。倘若第二天起床的时候觉得手臂又酸又痛，表示脂肪在燃烧。需要注意的是，必须双手交替拍打，千万不要一直只用一只手，要不然很容易出现一手臂粗另一手臂细的现象。划桨：多做做划船的...
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跑步摆臂动作要领
跑步摆臂动作要领有很多，跑步的时候肩膀要放松。两个双手也要放松，不要使劲的握住。只要保持半握拳就可以了，然后让手臂前后摆动。拳头的高度差不多和眼睛一样。手臂向后面摆的时候，固定好手臂的动作，不要刻意向...
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迷你世界机械臂怎么做
机械臂的制作材料不算复杂，不过因为需要用到电线，所以要深入比较深的矿洞挖取电石矿石。电石矿石可以处理两次，直接放在熔炉里烧可以变成蓝色电能线，这是拉臂的一种材料。蓝色电能线放在熔炉里还可以继续烧，可以...
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吊车臂内绳怎么排的
通过油缸缸筒批上的铰点轴带动二节臂伸出，实现二节臂与伸缩油缸同步伸出。三节臂的伸缩绳一端固定在三节臂尾端拉锁固定座上。当二节臂与伸缩油缸同步伸出时，在滑轮Ⅰ的作用下，三节臂出臂的长度与二节臂出臂长度相...