腰果的热量
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腰果的热量
腰果是热量比较高的食物，100克腰果的热量可以达到559大卡，由此可见腰果的热量较高所以减肥期间应当少量食用为宜。如果减肥期间想吃腰果，但是又担心长胖，那么可以将取少量腰果将其碾碎，然后混合在蔬菜或者...
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腰果热量
腰果确实是积聚特很多营养的一种食材，它也是属于坚果的一种，味道比较独特，营养特别丰富，但是腰果的热量也不算低，经过测定100克坚果中含有的热量为559大卡，这个数字可以说是比较高的。如果自己正处于减肥...
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生腰果和熟腰果的区别
生腰果和熟腰果最大的区别就是两者状态不一样，其中含有大量脂肪，蛋白质、维生素等营养物质，颜色呈乳白色，口感甘甜，吃起来比较软绵，没有经过加工的生腰果储存时间较短。 熟腰果是经过生腰果加工而来的，在加工...
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紫皮腰果与普通腰果有什么区别
外形不同顾名思义，紫皮腰果的外皮是紫色的，而普通腰果的外皮大多是褐色的，这是这两种腰果最明显的区别。产地不同普通腰果在国内就有大量的种植，并且东南沿海一带的地区分布广泛，而紫皮腰果盛产于越南。大小不同...
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腰果的吃法
材料：腰果适量、白菜适量、洋葱适量等。将腰果洗净沥干水分，加入8成热的油锅炸出香气，捞出备用；锅底留少量食用油，大火烧热后把洋葱条倒入爆出香气，捞出备用；大火把锅烧热，倒入切好的白菜条和洋葱不停翻炒，...
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炒腰果
炒锅中倒入少许油，先不开火。下入清洗干净的生腰果，开小火，慢慢不停翻炒。待腰果微微变成金黄色。记住全程小火不停翻炒。倒入适量的盐调味，继续翻炒。最后，装盘，放一边让它冷掉，这样才好吃！...
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煎腰果的方法
腰果洗净晾干。锅先大火加热干水分。倒入油之后等着微微冒泡。冒泡的油温正好下入腰果，一定要没有水的时候不然会烫到自己，然后转最小火慢炸翻漏勺。等到微微有点变黄就立刻捞出来，放半凉。撒上适量的砂糖，想吃咸...
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腰果的作用
降血压。腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。益颜。因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助...
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腰果怎么做菜好吃
主料：西芹适量、虾仁适量 腰果少许。辅料：食盐适量、鸡粉少许、姜少许、料酒适量、胡椒粉少许。先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点盐腌...
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腰果的吃法技巧
蔬菜腰果汤 原料：青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个。 做法：红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;玉米洗净，用刀削下玉米粒;青豆仁洗净。将...
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腰果的选购技巧
看外观：正常的腰果应该呈现完整的月牙形的。而且不能太碎小。闻气味：质量好的腰果，气味芳香，但是如果太香，则说明添加剂过多，香精过多。尝味道：购买腰果时，吃一两颗进行品尝，以防买到受潮的。特别是一些摸起...
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吃腰果的正确方法
腰果的做法很多，可以作为零食，也可以作为烘焙原料，还可以作为食材制作菜肴。腰果名列世界四大坚果，是一种健康美味的坚果。在巴西、印度、越南等热带地区种植。腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和铁、镁、钾等多种微量...
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腰果的产地是哪里
腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。在，腰果主要分布在海南和云南，广西、...
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腰果的功效
预防心脑血管疾病，预防肿瘤。腰果是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素矿物质的食物。腰果富含蛋白质和碳水化合物，可以提供人体生长所需要的能量。其次，腰果含有不饱和脂肪酸，可以降低人体的血清...
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腰果的营养价值
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的...
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腰果红枣怎么做
食材：红枣300g，腰果150g，蜂蜜适量。将原味腰果平铺到黄金烤盘上，然后在腰果上均匀地刷上一层蜂蜜；烤箱160预热5分钟，将刷好蜂蜜的腰果送人烤箱中层，然后将烤箱设置上下火160度烤18分钟；将红...
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腰果的皮能吃吗
完全熟透的腰果皮是可以吃的，经过炒制以后的腰果皮里面已经没有毒素，吃完之后可以为人体补充大量的纤维素，能够加速肠道蠕动，改善便秘的现象。腰果，Anacardium occidentalie Linn，...
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腰果西芹的做法
主料：西芹250克，腰果50克。辅料：香油10克，精盐1克，味精0.5克。将西芹洗净，切成菱形片。然后放入开水锅中，待水再次开时，捞出沥干。将腰果用香油炸至浅黄色捞出，凉透。将西芹与精盐、味精、凉透的...
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腰果鸡杂步骤
鸡杂适量、腰果适量、青红尖椒适量、胡萝卜适量、洋葱适量、香醋适量、香油适量、葱姜适量、味精适量、盐适量、糖适量、料酒适量、生抽适量、十三香适量、泡椒适量。胡萝卜，洋葱切块。青红椒切段。腰果用小火炒金黄...
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腰果产地出自哪里
腰果原产于巴西，世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚等国。在腰果主要分布在海南和云南。腰果树适应性极强，是喜阳性树种，耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力，但是腰果的种植温度...