足球踢远技巧教学
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足球踢远技巧教学
在踢向足球时，支撑脚离球大约成四十五度角为佳。注意小腿有力地摆动。就是脚面与球的接触点，正面脚背踢球的中下位置，另外，踢的时候不仅要注意向前用力，还要加点向上的力量。整个动作要充分自然，一气呵成。...
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入门足球过人技巧教学
始终保持近距离控球。梅西和其他优秀的带球者在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内，仿佛皮球是被栓在脚踝上的一个绳子上似的。要想提高你的“粘球”技术，你可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是...
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足球颠球技巧教学
基础颠球时有必要全身放松，千万不要让脚生硬。要击球的底部中心，用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜，然后踢球的正下方。不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些，这样球就...
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足球基本功训练教程射门
首先注意射门时身体要前倾将胸部置于球上，这样射出的球才可能在横梁以内，如果身体后仰，很容易空射，不知道球会飞去哪里。大腿带动小脚，小腿加速摆动。踢球瞬间绷紧脚掌，发力如同跆拳道的横踢，力量最终集中在正...
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足球抓平局技巧
在这样的比赛之中，我们所需要懂得的就是为什么能够直接的在一场比赛之中打出平局这样的情况。其实还是因为防守方与进攻方都出现一定的失误才会导致这样的情况。我们可以分不一样的情况来讨论，首先就是假如一方已经...
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女生足球过人技巧
跨步变向 在带球向防守队员移动的过程中，使用右脚由内向外做一次从皮球上跨过的动作。然后再顺势使用左脚外侧拨球向左侧前进，并完成突破。踩单车 这个动作和第一个动作几乎一样，只是在跨步的数量上进行了一定的...
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少儿踢足球技巧
踢球的装备中最重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋，网上有很多品牌，可以看看。如果买到不合脚的鞋子，小编这里有一些连接可以看看。传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做...
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足球守门技巧
扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，...
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足球射门技巧
排在第一位的就是占有极大优势的凌空抽射。这个词听起来就是很有威慑力。没错，这种方法就是对守门员的致命威胁。它的优势是不需要太长的停球时间，可以接过队友的传球顺畅完成抽射。但是精准度和方向不好掌握，需要...
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足球花式带球技巧
蝴蝶起球这个动作我们可以简单的把它分成三个部分。（1）先用左脚跨到皮球之前去。（2）然后用右脚脚背把皮球向沿着左腿的小腿外侧向上拉起。（3）最后完成拉球后要完成一个接近180°的转身，让身体正面面对皮...
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初二足球运球技巧
足球运球跑动中，身体自然放松，步幅稍小。运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，随后脚顺势落地。两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可...
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足球射门的技巧
足球射门的动作要领有起跑前足球和目标要呈一条直线，膝盖对准目标轻送的助跑，向后提起小腿，眼望足球顶部，脚眼挥动小腿抽向足球点，身体势追前完成整个射门动作。正脚背射门的时候要注意小腿挥动速度决定脚背...
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足球小将新秀技巧
动作技巧：（1）过人动作，冲刺动作推荐后摇小的，比如前期大空翼的脚跟勾球和后期的闪电盘带这类；盘带动作的话，推荐后摇大有无敌时间判定的，前期三杉的旋转盘带，2过人触发动画后立即蓄力可以在无敌时间结束时...
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足球的过人技巧
假动作或急停过人：原理是利用假动作使对方重心往相反方向转移，接着把球拉回来往前空隙一趟（比较花哨的假动作过人——踩单车式过人，巴西的德尼尔森晃到对方头晕）。速度趟球过人：踢完之后，立刻全力启动冲刺，利...
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足球防守技巧是什么
区域防守 所谓区域防守就是指全队在防守时,层层设防,形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。主要是对进入自己防守区域的对方队员实施盯...
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足球过人技巧有哪些
扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。挑...
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足球实用有效技巧
颠球技术颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身...
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足球过人技巧女生
牛尾巴，第一个动作是非常具有巴西特色的“油炸丸子”，也叫做“翻江倒海”或者“引蛇出洞”，我们要做的就是用惯用脚将球从身体一侧转移到另一侧。移花接木，L型身后拨球紧接着V字推拉，在五人制比赛中经常会看到...
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踢足球的三大技巧
传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的...
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足球练习小技巧
做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。由于运动时的跑...