夏至日养生
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夏至日养生
起居调养主要应该顺应大自然的昼夜变化，要注意早睡早起。在夏至日里天气格外的炎热，闷热的天气使人头昏心悸，有时还会伴有恶心、昏迷症状。所以我们更应该注意正常的作息。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽...
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夏至日和夏至的区别
夏至日和夏至的区别：夏至和夏至日并没有什么不同，两者是同一天，只是说法不同。每年的夏至不一定是同一天，但是都是在6月22日附近。夏至是一年中太阳最偏北的一天，也是太阳的转折点，这一点之后，它将走回头路...
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夏至日习俗
夏至习俗有：祭神祀祖、凉食避暑、食“麦粽”、吃馄饨、消夏避伏等。夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先的习俗，以祈求消灾丰收。人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此人们普遍喝凉汤、凉茶、酸梅汤等比较...
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夏至养生汤
瓜豆大骨头汤需要用材：1斤的猪小排，1根小小茄子，100G的大豆。烹制作法：先将猪小排斩成一小块，再放进水里侵泡三四遍，直至洗好的水沒有鲜血和别的脏东西才行。以后直往锅中加水，烧开之后倒进猪小排、米酒...
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夏至养生餐
[配料] 荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[做法] 先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。[功效] 清热解暑，宁心安神，止...
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夏至怎么养生呢
在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可...
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夏至节气养生
每天2000ml水防头痛头晕夏至时节，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，严重者可影响日常生活和工作。究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若...
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夏至养生
生熟食品分开放置大多数人直觉认为，冰箱温度低，内里存放的食物都是安全的。但冰箱并非“保险箱”！各种食物乱塞、存储方法不对，又或者忽视对冰箱的清洁，都会引发“病从口入”的潜在危险，如急性胃肠炎，甚至“食...
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夏至日是什么
夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。“不过夏...
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夏至养生忌讳
忌夜食生冷、空腹饮茶，夏季夜短，夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感...
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夏至节气如何养生
夏至开始，气候炎热，应当晚睡早起，以顺应自然界的的季节变换，合理安排午休时间，以避免炎热的天气，同时恢复元气。 夏天的时候，汗毛孔排汗张开比较久，同时容易收到风寒侵袭，所以在睡眠的时候，不能使用电风扇...
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夏至吃什么养生
吃馄饨。“馄饨一吃，不长痱子”。江南地区夏至日讲究要吃馄饨，说是吃了馄饨，可包夏日不苦夏，健康度过。馄饨，因其形“有如鸡卵，颇似天地混沌之象”，其音又与“混沌”谐音，所以民间还有夏至吃馄饨有助于孩子聪...
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夏至养生粥
薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法：鲜薄荷30克或干...
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夏至养生水果有哪些
桃中有多种维生素、矿物质及果酸，而其中的含铁量更是居水果之首。而大家都应该知道铁是人体造血重要能源，所以对身体健康十分有益。杏中富含柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，它可以用来止咳平喘，润肠通便，不过生食多...
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夏至养生吃什么
吃苦瓜：夏至的饮食调养，应多吃苦味和清凉的食物。夏时心火当令，心火过旺则克肺金，根据五行（夏为火）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。苦瓜不失为夏至节气的养生蔬菜。 吃...
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夏至日是几月几日
夏至的时间通常是每年公历的6月21日-22日，夏至是二十四节气中的第十个节气，二十四节气是依据太阳在回归黄道上的位置制定，太阳运行至黄经90°时即为夏至。夏至这天虽然日照时间最长，但并不是一年中天气最...
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夏至日是哪一天
夏至的时间通常是每年公历的6月21日-22日，夏至是二十四节气中的第十个节气，二十四节气是依据太阳在回归黄道上的位置制定，太阳运行至黄经90°时即为夏至。夏至表示炎热的夏季来临了，夏至这天，太阳直射北...
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夏至日太阳从哪里升起
夏至日,北半球除极昼区外太阳从东北方向升起,落于西北方向。北极圈上的太阳从正北方向升起,24个小时以后落于正北方向,随即升起。南半球除极夜区外太阳从东北方向升起,落于西北方向。南极圈上的太阳从正北方向...
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夏至养生注意事项
要晚睡早起夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。顺应阳气的充...
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夏至节气养生知识
清淡饮食多吃“苦”。夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食需要清淡一些，不宜食用太多热性食物、厚味肥腻之物，也不要贪食冰冻冷饮。夏至饮食调养方面应调理胃气，可以多喝点绿豆汤，食用新鲜蔬果，...