打排球的注意事项有哪些
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打排球的注意事项有哪些
鞋子穿运动鞋。在打球的过程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、...
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排球的技巧有哪些
发球技术。排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去...
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打排球有什么技巧
基本功。想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。反应能力。反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时...
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打排球的正确姿势
首先排球的准备姿势根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前...
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排球打几局
排球比赛实行5局3胜制.即比赛双方谁先赢下3局谁就获胜。实行每球得分制原则,谁得分谁发球。前4局比赛实行25分,不封顶。在赢对手2分（含2分）以上时谁先到25分谁赢.若过了25分时,谁先领先对手2分谁...
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打排球的正确手势
传球。传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度...
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排球发球的技巧
下手发球。下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向...
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新手打排球技巧
一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。动作要领。（1）采用稍蹲准备姿势，抬头目视来...
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打排球过程中如何接对方的扣球
以制造下旋为主，不给对手直接扣球的机会。即便是叫对方扣球，贯彻动中打的原则，叫对手在运动中击球，不给对方从容起板的机会，给自己的防守赢得时间或者降低防守的难度。注意控制回球的落点，降低对方的击球速度。...
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我国排球对世界排球运动的发展有哪些贡献?
排球运动的发展为世界排球运动的发展做出了杰出的贡献，快球、平拉开、前飞、背飞、拉三、拉四等快攻技术，以及以快攻掩护为核心的战术打法均为我国首创。在当今世界排坛高打强攻和快速多变两大技战术打法流派中...
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排球探头球技巧
如果球还没有过网（二传手还能跳传捞回来的状况），你去打这个探头球，就是在干扰对方二传手，这个时候就叫做“过网击球”犯规，所以，打探头球应当判断准确，击球适时。 把握好探头球，我方发球，拦网队员眼看前方...
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排球怎么打
排球打法简述如下。一、反应速度练习：快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。各...
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排球的发球技巧
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。下手发球下手发球球速慢、威胁...
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排球运动的特点有哪些
群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握，适合于不同年龄、性别、体质、训练程度的人，既可在球场上比赛和训练，也可以在一般空地上活动，运动量可大可小。 全面性：每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球...
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花样排球2的演员有哪些
《花样排球2》演员如下：金素恩饰韩多韵，金素恩饰韩亚凛，李源根饰董海星，金善雄饰高怡砢，姜熙饰朴铉成，申譞洙饰李韩松，李浩饰赵元龙，金炳春饰孙教练，河承里饰孙秀彬，李青熙饰青熙。《花样排球2》是201...
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打网球的注意事项
“蹦网”摔伤 可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题（中间914MM，两边1070MM）。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养...
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气排球的比赛规则有哪些
每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由1号至8号。身前号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。场上队长应在上衣胸前有一明显标志。教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判...
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排球的基本技巧有哪些
发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球。垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接扣球，垫球技术种类可...
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打狂犬疫苗注意事项有哪些
在打疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡，这些饮品有解药的成分，会影响狂犬疫苗的效果。也不要吃有刺激性的食物，如辣椒、葱、大蒜等等，这些食物属于发性食物，如果感染了狂犬病，会加速病情的恶化。尽量避免...
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排球垫球窍门
单手垫球 垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。背垫球 垫球技术的一种。即背向出球...