中医经络养生疗法

2024-07-04 16:14:21

中医经络养生疗法

经常会有身边的朋友和病人问我，对于养生和保健，你有什么好的方法和建议。对于这个问题要详细说就很宽泛，但我觉得最紧要的就是要调理好自己的经络，使它通畅和充盈。经络学说是我国人民经过长期临床实践所总结出来...
敲打脾经的顺序

先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部以及大椎。拍打肩部四周，背部，先拍背部两侧，再拍背部即督脉。拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处。拍打胸腹部，胸腹部两侧、胸部即任...
大暑中医养生

夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。所以应该在作息上符合当季需要，如晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。笑是夏天...
春季中医养生

御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏...
中医养生保健知识

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代...
中医养生知识

拔罐由于现代人们的压力越来越大，很多人都面临高压工作，而没有时间保养身体，常常有心烦意乱、头晕耳鸣等现象，这些都是亚健康的表现。而如果在工作之余抽一点时间进行一些中医养生保健，特别是拔罐，能够在短期内...
小暑节气中医养生

小暑节气中医养生注意养心。三伏天气温高,湿度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起,避免熬夜,气弱脉弱的人要喝点生脉饮,或麦冬5克、西洋参3克、桂...
中医养生顺口溜

三天不吃青，两眼冒金星。甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。女子三日不断藕，男子三日不断姜。吃了十月茄，饿死郎中爷。枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。山楂减肥除疝气，山药益肾...
健康长寿的中医运动养生法

根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，综合少林、武当武功的风格，并采纳气功培养真气之要诀，创立了“螺旋运动健身法”。特别是老年人或体弱多病的人，如能持之以恒，长久坚持，对防病健身、却病延衰，当能...
冬季中医养生4个注意事项

进补前先引补：立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以...
三伏天中医养生知识

防中暑三伏天最易发生的疾病就是中暑。据中医药康博会调查和介绍，除了暴晒高温的室外环境导致人中暑外，闷热潮湿的室内也是多发地。另外，中暑与个人体质、营养状况等都有关联，三伏天应保持室内通风顺畅、散发湿气...
名中医的冬季养生茶

护眼：银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效；金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血，...
中医养生馆连锁加盟品牌

随着市场上选择创业的创业者们很多，对于更多创业新手来说，开一家中医保健理疗店加盟项目是不错的创业选择，那么该如何开一家中医保健理疗店加盟项目，成为了众多创业新手的备受关注的问题关键。市场定位确定了之后...
养生项目加盟哪个品牌好

随着人们对健康的关注，大健康产业不知不觉已经走向火热，大健康产业作为一种新兴服务业，具有巨大发展潜力。预计到2020年，我国健康服务业规模将达到8万亿，占GDP比重将达到6.5%。1、乐康尚医健康管理...
养生馆加盟品牌前十名

随着头疗养生的盛行，不少投资者也盯上了这一块肥肉，想要走进头疗行业，为人类头部养生事业出一份力。加盟头疗品牌，肯定是选择国内大型标杆品牌头道汤为佳。下面就一起来看下，头道汤养生馆加盟有没有优惠？以及加...
中医养生馆开办条件

中医养生馆开办条件。其实相对来说不算高，很多人都有了误解。想要开一家中医养生机构是很不错的决定，但是有些人一听到中医养生馆开办条件很高的时候就打了退堂鼓。虽然中医养生机构的条件是很有些高，但总归来讲...
大暑天中医养生方法

大暑养生需要精神调养大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等情形，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守静心养生的原则，保持心境清静，避免不良刺激，凡事以平...
中医美容与养生保健

近些年来，人们对于中医美容比较热衷，尤其是不少女性朋友为了让自己的容颜更靓丽，经常会去美容店。不过，要想拥有完美的身材，减肥药也不能乱吃，而且针灸，按摩等也是有不少讲究的。下面我为大家讲一讲中医美容方...
经络是什么意思

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两...
经络是什么

经络是运行气血，联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。分布在人体头面、四肢、躯干、内脏各个部位。经络由经脉和络脉组成，经脉包括十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的经别、经筋、皮部...