三分球练习技巧
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三分球练习技巧
投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉...
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抛投三分球的技巧
练习三分球并不是一开始就投篮，其实这是错误的一个举动。因为新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样你的投篮才能稳定。投一个漂亮的三分球，你要有一个正...
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14岁投三分球的技巧
出手姿势不要求完全标准，但一定要有自己的稳定性，保证出手姿势正确、稳定，重点要注意拨腕和手指拨球的细节。出手力量要掌握好，随着体力的变化而改变出手的力量。投篮方式根据自身条件选用，跳投式、投跳式、立定...
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三分的投篮技巧
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投...
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三分大赛和技巧大赛的规则是什么
三分球大赛共分两轮:第一轮比赛：参赛者自由选择投球点、时限一分钟、进球数排在前三位的球员进入第二轮比赛。如果第一轮比赛两位球员打平，将进行30秒钟的加赛。如果仍然打平，再进行加赛直至分出胜负为止。第二...
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练习写字的技巧
我们在练习写字的时候，自己最好是能适应钢笔的写字，因为钢笔是比较好用的书写的笔，很多的人用不习惯，其实不然。那么我们在进行练习写字的时候，自己所需要掌握的技巧就是好好的去拿笔进行写字即可，那么一开始建...
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唱歌练习方法和技巧
深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时...
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怎样练习说话技巧
平时多参加多人讲话的场合。要练习说话，就要多去时间，比如一群人在聊天，你如何参与其中，多说话，多表达观点呢。这些都要在实践中慢慢学习的，多观察别人是怎么说话的。多参加一些辩论赛。如果是在校的学生，练习...
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练习举重的技巧
举重要有正确的姿势：要学习怎样可以正确地进行练习。你使用的姿势越正确，练习的效果就越好。呼吸方法要正确：你可能会在举起重物的过程中屏住呼吸。千万不要这样做。屏住呼吸可以很危险地引起血压升高。相反地，你...
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高音练习小技巧
首先，要多用气，少用嗓。只有气息足了，才能将自己的声音顶上去。 第二，尽量用最少的气息发出最大的声音，因为唱高音是非常消耗气息的。 第三，注意自己的发声位置，要尽量用头腔。 第四，学会气沉丹田，气息一...
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足球练习小技巧
做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。由于运动时的跑...
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旱冰鞋练习技巧
练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十 分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步对于你掌握后面的技术非常有帮助奥。无鞋练习...
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唱歌的练习方法和技巧
打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关 键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位 置是协调呼吸器官的运动，获得稳定...
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四年级练习写字技巧
那么我们在进行练习写字的时候，自己所需要掌握的技巧就是好好的去拿笔进行写字即可，那么一开始建议还是选择字帖去进行临摹。临摹的时候注意就是自己要选择同一种风格的字帖去进行练习，这样才是比较重要的技巧，要...
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唱歌中高音练习技巧
吸气：想象自己正在一个美丽的花园之中，然后深深地闻了一下鲜花的异香，这就是唱歌的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，气要吸得深，不可吸在上胸与心窝处。吸气以后要...
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练习跳远技巧
练立定跳远也需要掌握一定的动作要领，在预摆时，对于上下肢的动作要协调配合，而且摆动时一伸二屈降重心，上体稍微向前倾斜。在起跳腾空时，蹬地快速有力，而且腿蹬和手摆的动作要协调，空中展体要充分，强调离地前...
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高音练习技巧
练习高音时，可以用腰力，先用手叉腰。把气吸到腰的四周，感觉前后腰部膨胀起来。把气闭起来，用力把腰及肋骨向里一收。胸部向上一挺，感到压力压住上颚。训练气息，培养口与鼻子同时吸气的方法。把气吸到肚脐下方，...
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如何练习音准
练习音阶：利用不同大小的调音阶来进行练习，这样能培养稳定的调试感觉，对音阶的概念的了解更深，在唱的时候不会脱离歌曲的旋律。是培养乐感的最佳方法之一。练习音程构唱和模唱：音程的构唱指的是在只有标准音的情...
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口才的练习技巧
练习大声朗读练习口才大声朗读是很重要，首先就要有大声读出来的自信，不要害羞，你才能进行好剩下的步骤。因为大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，及时改...
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练习飞镖的技巧
首先想到练好飞镖，我们应该沉着冷静，让我们自己的内心沉下来做到心无旁骛，把自己的注意力转移到飞镖上。 还是就是掌握好飞镖和飞镖盘的距离，和投出飞镖的姿势，一定要用小臂的力量去投出飞镖。 我们可以多看一...