做低卡甜品简单好吃
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做低卡甜品简单好吃
巧克力南瓜糕。准备食材：馒头、蒸熟的南瓜、巧克力。把馒头切成厚度为1厘米左右的薄片。可以用黑米馒头，也可以根据自己喜好，选择不一样的馒头来制作。巧克力切碎，切的颗粒稍微大一点。蒸熟的南瓜用勺子捣成泥，...
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低卡版简单蛋挞做法
准备奶粉和代糖，鸡蛋，牛奶。拿一大碗，加入奶粉和代糖，加入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀。过滤两次，口感更加顺滑。预热烤箱，蛋挞皮放在烤架上，倒入9分蛋挞液，放入烤箱，200度烤20分钟左右，香甜酥脆的低卡...
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如何做低卡月饼
蒸紫薯：紫薯隔水蒸20-25分钟，直至用筷子能轻松戳进紫薯肉内，去皮切块备用。然后将蒸熟后的紫薯过网筛，压成紫薯泥备用。可以用一个过滤网，就能做出细腻的土豆泥和豆沙，非常实用。过滤的时候用刮刀用力压紫...
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玉米粉怎么做低卡
面团原料：面粉50克，豆面50克，发酵粉2克。内馅原料：鸡蛋1个，粉丝20克，木耳10克，小白菜1棵，虾皮10克。辅料：虾皮、猪肉、小白菜、木耳、鸡蛋、葱、姜。调料：橄榄油，盐，胡椒粉。玉米面、面粉、...
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如何做低卡小零食
准备食材：南瓜180克，牛奶85ML，燕麦70克，低筋面粉50克，糖20克。南瓜切块蒸熟，沥干水，压搅成南瓜泥，搅拌的时候把糖也加进去一起搅拌。燕麦放进烤箱175度左右，大概烤5分钟，这个要根据自己烤...
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低卡缤纷拌饭怎么做?
食材：拾沃发芽糙米300克、鸡胸肉1块、黄瓜1根胡萝卜1根、玉米粒50克、西兰花半个调味品：小鲜侣调味汁20克、酱油心生20克酷克壹佰孜然烤肉粉5克、芝麻油15克锅具：小白锅。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝；...
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低卡鸡肉卷的做法
准备鸡胸肉1块、火腿肠4片、芝士2片、盐2克、黑胡椒5克。鸡胸对半片成两片。如果肉片太厚，可以用肉锤或者重物轻捶几下，把鸡胸肉锤薄锤松。这样处理过，吃起来也不会太柴。撒上盐、黑胡椒，搓揉几下，腌制15...
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甜品好吃又简单做法
先将西米洗干净浸泡半小时，然后开始煮西米，煮西米的水记得要放多一些。煮七八分钟，煮的过程中要不停的搅拌，不然会糊锅哦。煮的差不多快成透明状的时候，就可以关火，盖上锅盖闷15分钟。煮透了的西米用冷水冲洗...
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简单好吃的甜品做法
低筋面粉200克、黄油80克、糖粉40克、芝麻馅适量、鸡蛋2个。黄油室温下软化，用手按下去软了就行；然后倒入糖粉，倒入蛋液，用打蛋器打匀；再倒入过了筛的低筋面粉搅拌均匀；揉成光滑的面团后盖上保鲜膜冷藏...
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好吃的甜品
材料：鸡蛋两个，低筋面粉90克，炼乳(白糖）30克，泡打粉2克，牛奶25克，玉米油10克，豆沙适量。 准备好一个大碗，打入鸡蛋，加入炼乳、牛奶、玉米油，搅拌混合均匀。泡打粉和低筋面粉过筛到蛋糊里，密封...
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甜品好吃的又简单做
炸牛奶。主料：500g牛奶、60g淀粉、鸡蛋、面包糠、生粉、辅料：1勺白糖。做法步骤：将新鲜的牛奶倒进锅里，然后加入淀粉和白糖，开小火慢慢的熬，不停的搅拌，把牛奶熬至浓稠状态关火。在模具的表面刷上一层...
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家常好吃又简单的甜品
蛋煎饭团：米饭、鸡蛋、植物油。做好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）。鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下。平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了。 紫薯饼：紫薯、白芝麻、少...
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怎么做甜品才简单好吃
原料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-...
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简单又好吃的甜品做法
主料：40g吉利丁粉、200g芒果、200g椰浆。辅料：70g白砂糖、100ml清水。将芒果洗干净之后切成小块儿，把芒果皮去掉之后把芒果果肉放入机器中，倒入白砂糖和水，将其弄成芒果泥，往芒果泥里加入2...
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自制小甜品最简单又好吃
炸牛奶（1）将新鲜的牛奶倒进锅里，然后加入淀粉和白糖，开小火慢慢的熬，不停的搅拌，把牛奶熬至浓稠状态关火。（2）在模具的表面刷上一层油，然后倒入熬制好的牛奶，稍微震一下模具，让牛奶铺平，然后敷上一层保...
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怎么简单做河粉甜品
准备好一个西红柿和鸡蛋备用。锅中加入一勺花生油和少许的食盐，将切好丁的西红柿加入锅中炒。等西红柿炒变软之后， 加入少许的酱油、蚝油和少许的白砂糖，一起搅拌均匀，最后撒上葱花即可。碗中加入少许的河粉备用...
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家常甜品的简单做法
准备好藕粉、红枣、枸杞,还有桂花糖,藕粉在超市有卖。把红枣用刀切碎备用;把藕粉用清水调匀备用。把煮锅放小半锅水煮开,放入枸杞和红枣。等水再次煮开锅后放入桂花糖煮开。然后,慢慢倒入藕粉液,边细细的倒,一...
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好吃又简单的甜品做法
网红雪花酥主料：饼干、蔓越莓干、棉花糖。辅料：坚果仁、奶粉、黄油。锅热后放入黄油，开小火不停地搅拌直至完全融化，再把棉花糖放进去炒，关火30秒钟之后往里面撒些奶粉拌匀，再把坚果仁和饼干放进去搅匀。取一...
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甜品怎么做好吃又简单
莲子百合红豆沙：用料：红豆、白莲子、白合、陈皮、冰糖。做法：先洗干净红豆，白莲子，白合，清水浸泡两小时；煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中；煮开水用中慢火煲两个小时，最后才用大火煲...
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西瓜怎么做甜品简单又好吃
把糯米粉与白砂糖混合。再加入清水，揉成面团。手沾少许色拉油，把揉好的面团搓成小团子。小锅烧水，水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟。捞出后过冷水沥干待用。西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西...