除湿的食物和水果都有哪些
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除湿的食物和水果都有哪些
绿豆：绿豆中含有大量的抗氧化成分，还含有大量的生物碱，豆固醇等物质。具有清热解暑的功效。冬瓜：可以清热利水，消肿解毒，有助于缓解糖尿病，动脉硬化的症状。对于高血压，肾脏疾病的患者具有很好的改善作用。柚...
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清肺的食物和水果都有哪些
苹果，苹果的天然果胶是最好的毒素捆绑胶，它能黏合体内的毒素，随着苹果中的纤维一起被带出体外，能帮助很好的排毒。梨，具有清肺养肺的作用，多吃梨可以改善呼吸系统的功能，所含的配糖体及鞣酸等成分能够祛痰止咳...
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酸性的食物和水果还有蔬菜都有什么
酸性食物有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、蛋类、大豆类、花生、大米、小麦、面包、饼干、甜品、冰淇淋、饮料、糖果、巧克力、白糖、油炸油煎食物等。酸性食物是指食物进入人体后留在体内，分解形成氮、碳、硫、氯、盐等，...
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光感食物和水果都有哪些?
光感食物应该指的是具有光敏感性的食物，一般可以被称为“感光食物”。感光食物和水果有包括但不限于这些：红薯、土豆、菠菜、萝卜、莴笋、香菜、红豆、柠檬、柑橘、芒果、香蕉等。人食用感光蔬菜、水果后体内可能会...
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含叶酸高的食物和水果都有哪些
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡...
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补铁的食物和水果都有哪些
黑木耳，黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁。 猪血，血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分...
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碱性的食物和水果还有蔬菜都有什么
碱性的食物有，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。碱性的蔬菜有，莼菜、马齿菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、辣椒、胡椒等。碱性的水果有，猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、柑子、芒果、罗汉...
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高蛋白食物都有哪些水果
牛油果、椰子和水蜜桃都是水果中蛋白质较高的。牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；椰子的椰汁及椰肉含大量蛋白质...
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3种水果去湿气除湿的水果有哪些
西瓜：西瓜多汁味甜，有着清热解暑的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热功效非常好。所以去湿气可以多吃一些西瓜，尤其是患有皮肤湿疹的人，可以适当吃一些西瓜的。柚子：柚子的性温平，其中含有大量的挥发油和维生素，可...
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活血的食物和水果哪些
黑木耳：具有较好的活血化瘀，改善血液循环，降血脂降胆固醇的作用。山楂：具有活血化瘀、健脾开胃的作用。柠檬：具有一定的活血化瘀作用，可预防高血压、心肌梗塞。凤梨：具有融化血液凝块的作用。还可摄入一些西红...
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顺气的食物和水果
花椒虽然是做菜的作料，但这种作料对人体的顺气功能最为灵验。萝卜。萝卜也是非常好的顺气食物，我们祖国传统医学中的中药莱菔子，那就是萝卜的种子，是专门用来给人治疗气结沉郁的中药，非常有名。多吃萝卜确实可以...
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含硒的食物和水果有哪些
含硒的食物有蛋类、猪肉、紫薯等，而含有含硒的水果有桑葚、猕猴桃等。基本所有的蛋类里面都含有晒，而且含量很高，同时也也是其它不能比拟的，比如每一百克鸡蛋里面的含晒量达到二十三点三微克，而每一百克的鸭蛋当...
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补血的食物和水果
补血的食物主要包括：黑芝麻、猪肝、藕、胡萝卜、黑豆、菠菜、芹菜、黑木耳、桂圆肉、鸡蛋、花生等。补血的水果常见的有橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄、荔枝、柚子、甘蔗、红枣等。在这些食物和水果里面大多...
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去火的水果和蔬菜
去火的水果（1）草莓：草莓营养价值高，含丰富的维生素C，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。夏季容易...
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含钙高的有哪些食物和水果
水果。苹果、猕猴桃、菠萝蜜、樱桃、葡萄、桑葚、无花果、柑橘等钙含量相对较高，且富含维生素，有利于促进钙吸收。肉类。在肉类中，动物的内脏含钙量最高，此外，像动物骨头的含钙量也较高，可敲碎熬汤食用。海产品...
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含镁的食物和水果有哪些
含镁的食物有小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；虾米、花生、芝麻，海产品等。含镁多的水果有杨桃、桂圆、柿子、香蕉、桃子等。镁...
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含叶酸的食物和水果大概有哪些
含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜和水果中，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、...
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大寒的食物和水果有哪些
水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼内。性寒：鸭蛋（容性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼...
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含硒的食物和水果
蛋类：所有的蛋类食物中都含有较高的硒物质，像是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，这些食物中含有的硒物质含量是很多物质比不了的。家禽的蛋类中，鹅蛋的硒含量最高。猪肉：猪肉是我们生活中最为常见的一种食物，它的硒含量也是...
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补铁的食物和水果
桃子。将桃子榨汁后引用，它的营养成分更加容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有清洁的作用，可以利尿...