荷兰豆腊肉山药
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荷兰豆腊肉山药
主要食材山药、荷兰豆、腊肉、盐、鸡精。将荷兰豆摘洗干净，捞出待用。将腊肉用清水淋一下捞出，放在案板上切成片，待用。将山药洗净、去皮，放在案板上切成片，待用。随后，荷兰豆下入沸水中焯一下捞起，用凉水过凉...
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腊肉荷兰豆的做法
主料：荷兰豆500克，腊肉200克。 配料：蒜末、水淀粉适量。 调料：盐、料酒、味精各适量。 佐料：花生油50克 将腊肉用酱油、酒、少许醋腌一下后，放微波炉。高火5分钟即可。 锅下少许油，热后放加工的...
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荷兰豆炒腊肉
荷兰豆炒腊肉是一道美食，材料：腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量。做法、腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴...
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荷兰豆小炒腊肉
主料：荷兰豆250克、腊肉50克。辅料：大蒜20克、蚝油15毫升。腊肉切片，荷兰豆去筋，大蒜拍扁；将腊肉放入锅中；煸炒出油后放入大蒜；放入荷兰豆煸炒一会；稍软些时放入蚝油；再炒一会即可出锅。...
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腊肉炒荷兰豆家常做法
食材展示：准备腊肉200克、荷兰豆100克等所需食材及其用量。食材加工：荷兰豆择净备用，煮熟的腊肉切片备用，姜蒜切好备用。食物入锅：热油，倒入腊肉爆炒出油，加入姜蒜爆香，倒入荷兰豆翻炒，荷兰豆炒软后，...
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荷兰豆炒腊肉的做法
食材展示：准备腊肉200克、荷兰豆100克等所需食材及其用量。 食材加工：荷兰豆择净备用，煮熟的腊肉切片备用，姜蒜切好备用。 腊肉炒荷兰豆怎么做 食物入锅：热油，倒入腊肉爆炒出油，加入姜蒜爆香，倒入荷...
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荷兰豆炒腊肉的家常做法
主料：腊肉(生)200克，荷兰豆150克。调料：小葱2克，大蒜（白皮）1克，盐2克，料酒10克，味精1克，植物油25克。腊肉洗净后上笼蒸熟；再取出晾凉后切片；荷兰豆择洗干净；锅置火上，放油烧热，下入腊...
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腊肉炒荷兰豆怎么做
主料：腊肉(生)200克，荷兰豆150克。调料：小葱2克，大蒜（白皮）1克，盐2克，料酒10克，味精1克，植物油25克。腊肉洗净后上笼蒸熟；再取出晾凉后切片；荷兰豆择洗干净；锅置火上，放油烧热，下入腊...
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腊肉炒什么好吃呢
主料：腊肉(生)200克，荷兰豆150克。调料：小葱2克，大蒜（白皮）1克，盐2克，料酒10克，味精1克，植物油25克。腊肉洗净后上笼蒸熟；再取出晾凉后切片；荷兰豆择洗干净；锅置火上，放油烧热，下入腊...
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辣腊肉炒什么好吃
主料：腊肉300克、荷兰豆300克。辅料：盐少许。荷兰豆提前撕好，洗干净，锅里烧开水放入荷兰豆焯一下水，等荷兰豆变色就捞出来，不要焯太久。捞出来过凉水，待用。腊肉提前蒸锅蒸10分钟蒸软的，切片待用。热...
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荷兰豆炒什么好吃
材料：腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量。 腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。...
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荷兰豆山药木耳做法窍门
主料：荷兰豆150克、木耳10克、铁棍山药一根。 辅料：食用油5克、食盐适量、葱姜适量。 荷兰豆去两头蒂结，撕筋洗净后，用开水加盐和油焯水。 铁棍山药洗净去皮切片，也焯下水断生。 木耳泡发后洗净，用水...
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山药腊肉怎么吃好吃又简单
材料：腊肉(生)75克，山药350克，大葱25克，姜25克，植物油20克，盐3克，味精2克，料酒5克。山药去皮切长条片，用开水焯出；腊肉蒸熟切成薄片。滑勺内加植物油烧热，加葱姜丝炒香，烹入料酒，加入山...
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荷兰豆种植
浸泡种子取适量的豌豆种子。播种前一天要事先泡水8-12小时。点播种子播种前要先将泡水的种子沥干。以点播的方式播种，每一点放入1颗的豌豆种子。每颗种子间的间距为20厘米。覆土并浇水放入种子后轻轻上一层薄...
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荷兰豆热量
荷兰豆的热量其实是很低的，经过研究测定每100克荷兰豆中所含有的热量大概在30大卡，这个数值是非常低的一个数值，相比于其它的一些蔬菜要低很多，可见荷兰豆是一种非常低热量的食材，特别适合那些体型肥胖的人...
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荷兰豆做法
原料：牛肉、荷兰豆、油、盐、糖、生抽、淀粉、葱。把荷兰豆去头尾和老筋。牛肉切薄片，先打入水，分几次打，然后加入生抽、淀粉、油、胡椒粉抓匀腌制。锅加入水烧开加盐至偏咸、油，放入荷兰煮至七成熟打起。锅烧热...
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荷兰豆在荷兰真的叫豆吗
荷兰豆在荷兰是叫豆。荷兰豆较早产自南部，所以在荷兰等地有了豆这一名称，而且在一些跨国网络交易平台上，产的荷兰豆也大都翻译成雪豌豆。荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高90...
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荷兰豆怎样吃
食材：荷兰豆130g、胡萝卜60g、姜片、食用油、盐、调味粉适量。做法：（1）荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片。（2）热锅入油，先放姜片炒香，再放胡萝卜片稍稍翻炒几下。（3）放进荷兰豆进去翻炒。...
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荷兰豆贮藏办法
贮前准备：一是采收。采收应当提早1-2天，以豆荚清秀可看见果实但不鼓凸而呈扁平状为好。挑出带病虫和折断的豆荚，经精选后装筐。 保鲜剂处理。用20毫克/公斤的BA溶液喷雾处理豆荚，可抑制叶绿素降解，延缓...
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清炒荷兰豆
清炒荷兰豆是一道菜品，制作原料有荷兰豆、大葱、味精等。对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，并具有延缓衰老、美容保健功能。姜蒜切成2厘米见方的菱形片；葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火...