小米苹果粥的做法
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小米红枣苹果粥的做法
原料：小米适量、红枣适量、苹果适量、水适量。食材准备好。小米、红枣淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。苹果去皮去核切块。放入电饭煲中同煮10分钟。清淡营养粥就完成了。...
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小米苹果粥的做法
食材：小米100g、苹果1个、冰糖适量、清水适量。小米淘洗干净放入锅中,加入适量的清水。大火烧开,捞出浮沫。转小火炖煮。苹果去皮去核切成小块。炖煮米烂粥稠时加入苹果。加入冰糖。继续炖煮15分钟即可，小...
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南瓜小米粥和香甜苹果粥的做法
主料：南瓜500克、小米120克。辅料：水2200毫升。将小米淘洗干净，放入清水中浸泡约半小时。南瓜洗净后去皮去瓤，切成块。将泡好的小米、南瓜一起放入锅中，加入约2200毫升的清水。烧开后转小火，煲约...
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小米苹果粥的功效
小米苹果粥主要是用小米和苹果共同熬制而成的粥品。从中医的角度来讲具有一定的健脾、安神、消肿、除烦的功效，不但可以促进食欲，并且可以改善失眠多梦而导致的各种症状。而从营养学的角度来讲，这种小米苹果粥的雌...
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小米苹果粥的禁忌
小米苹果粥不能过多食用，不然我们的身体可能会出现腹泻的症状，因为小米粥有促进排便的功效。制作小米粥要先把小米放入水中浸泡半小时左右，然后把它和切好的苹果块一起放入清水中熬煮并不停的用勺子搅拌，等小米煮...
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小米红豆粥的做法
红豆洗净备用。小米洗净备用。锅中入水煮沸，加红豆和适量的碱粉，碱粉会让稀饭更好看，而且更香哦。红豆汤大火煮沸转小火慢煮二十五分钟，汤的颜色饱满。加入小米煮沸，转入电饭煲内慢煮三十分钟。美味的红豆小米粥...
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小米红枣粥的做法
准备用料。小米、水、红枣、枸杞。小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。红枣、枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖...
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小米海参粥的做法大全
做法一材料：小米50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫...
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小米南瓜粥的家常做法
食材：老南瓜1圈、小米小半碗。老南瓜去皮，洗净。洗净后的南瓜切成小块。小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。将南瓜块倒入锅中。按煮粥键煮40-60分钟。待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一...
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小米苦荞粥的家常做法
材料：苦荞小米适量 。准备好苦荞小米，准备待用。准备好锅，准备待用。将水添在锅里。将淘好的小米放进锅里。打开煤气炉，准备熬制，大约40分钟左右即可成功。将苦荞小米粥盛在碗里，然后可以喝了。...
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小米百合粥的做法
材料：小米1小把、鲜百合1朵。准备好小米，新鲜百合。锅内放适量水（一般为小米重量的10-13倍）烧开。水开后放入洗干净的小米继续煮，煮开后转小火。小米差不多煮好后（约20分钟），放入新鲜百合再煮一下。...
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小米鸡粥的做法与功效
主料：小米200g、大米50g、鸡胸肉250g、糯米（适量）。辅料：香葱盐、玉米片适量。小米、大米、糯米洗净，香葱切条，鸡胸肉切丁，加玉米片，一起入锅煮开，转小火熬二十分钟2. 煮好后将香葱条捞出来，...
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小米海参粥的家常做法
材料：海参2头、小米50g、葱1棵、盐适量、白胡椒适量、姜适量。 锅中加入纯净水，大火烧开。 水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。 海参切片，姜切丝葱切葱花备用。 20分钟小米煮粘稠，倒入海参...
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小米地瓜粥的做法
红薯去皮切成小块，和清洗干净的小米一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。在熄火前加一点糖即可。红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺...
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如何做小米南瓜粥
食材：小米100g、南瓜100g、冰糖少许。制作步骤：（1）准备好所需食材。（2）小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。（3）南瓜切块放少许水煮熟。（4）煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁...
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小米瘦肉粥的做法
主料：小米适量、大米适量、猪瘦肉适量。 辅料：红薯适量。 大米和小米提前泡一个小时。 红薯去皮切小块。 瘦肉清洗干净。 肉把肉切小块下锅焯水。 捞出用温水洗干净。 用料理机打成肉末。 小米和大米放入锅...
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小米红薯粥的做法
食物原料：老玉米渣和小米各半、红薯半个。 红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。 小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。 在熄火前加一点糖即可。...
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小米金瓜粥的做法
材料：金瓜200克、小米150克、水适量。金瓜洗净切开后去籽，去皮切成小块。准备好小米，用水泡30分钟。把泡好的小米和金瓜一起放入锅里，加入热水大火煮开。煮开后转小火慢煮。然后顺一个方向搅拌。小火煮3...
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小米萝卜粥的做法
原料：小米、萝卜半个、陈皮一小片、油麦菜1颗、香菜1颗、盐。 萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎； 锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，加适量...
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小米枸杞粥怎样做
准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克。把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅中。加入冷水没过药材表面，浸泡10分钟。开中火熬煮，煮至锅中飘出中药味，水变成淡黄色。准备小米50克。备好的小米放在中药水中。用勺子将...