正确坐月子方法
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小产坐月子得正确方法
小产坐月子首先需要注意性生活卫生，每天用温开水洗洗外阴，一个月内不能同房和盆浴。可以每天用温水擦浴；阴道出血不多，可以洗淋浴。坐月子期间要注意保暖，不要受凉。饮食上要注意营养均衡，多吃蛋白质含量丰富的...
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怎样正确坐月子
饮食可以适量的吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果，前三天应当清淡饮食，三天以后可以适当的喝促进乳汁分泌的鸡汤等食物，避免辛辣刺激饮食及过于寒凉的食物。坐月子期间，应当保证充足的睡眠，不需要长时间卧床，应及早进...
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正确坐月子方法
坐月子期间需注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色、性质、气味和量，一般恶露在三周之内会干净。需保持外阴部卫生，定期清洗外阴部，避免同房，及时更换卫生用品，保持会阴部干燥。坐月子期间可以洗头、洗澡，但建议...
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正确科学坐月子的方法
剖腹产的病人，月子期间要注意休息，避免剧烈运动，可以适当活动，减少肠粘连、肠梗阻，减少静脉血栓形成的机会。饮食上要注意营养物质的摄入，均衡营养，同时养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠，提...
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坐月子用艾叶正确方法
可以使用新鲜的艾叶放入水中，用沸水在澡盆冲泡5~10分钟，取出艾叶之后，加水调制成适宜的水温，即可沐浴。艾叶洗澡可以很好的祛寒止痛，舒筋活血等。建议产妇可以使用艾叶进行洗头，洗澡等，同时还可以使用艾叶...
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月子甲鱼汤的正确方法
准备一只一公斤左右的活甲鱼，200克生鸡，少许葱姜蒜，50克清水，10克料酒，5克香油，少量食盐，少量花生油。先把甲鱼头剁掉，再从去头处控干净甲鱼的血，将甲鱼清洗干净之后，放进沸水里烫片刻捞出。把甲鱼...
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月子里如何正确开窗通风
每天早晚开窗通风半个小时，能有效减少空气中的细菌和病毒！况且月子里的小宝贝更需要呼吸新鲜的空气。 需要开窗通风时，让产妇和宝宝到另外一个房间去，不要直接对着风吹。做好保暖工作，是不会得“月子病”的！...
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产后洗头正确方法
女性在坐月子期间，是可以适当洗头的。但是，不要频繁洗头即可。因为人的头发容易分泌出油脂，而且长时间不洗头，可能会导致某些细菌以及病原体入侵，这样反而不利于身体健康。产后的个人卫生十分重要，可以每隔三天...
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月子红枣炖鸡汤的做法
女性在生产之后都会喝鸡汤，而在鸡汤中加一些红枣，补身体的效果更好。做红枣鸡汤首先要准备1只三黄鸡，红枣若干。具体做法是先将鸡祛除毛以及内脏，在冼干净之后切成大块，再放入开水中过一下，把浮末去掉。把鸡块...
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广东猪脚姜醋的正确做法
食材：猪蹄2个、鸡蛋5个、老姜5片、糯米甜醋10毫升、水1500毫升。首先我们先把准备好的猪蹄清洗干净，给锅里加入适量的水，等水温后，我们把洗好的猪蹄放在锅里。接着我们等煮出和油渍以后我们撇去浮沫...
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小暑怎么坐月子
小暑那几天，平均气温又闷又热，衣服湿了又干，干了又湿。令人头疼的是，此时生完孩子的妈妈们一般很容易头疼有倦怠感、心慌气短、没胃口...值得一提的是，对于本来就是寒湿体质的新生儿妈妈们在生完孩子之后，还...
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产妇如何坐月子
产后坐月子期间也是可以适当的活动，可以下床活动，不是说长时间躺到床上，而且也不开窗通风。产后坐月子期间，家里面也要开窗通风的，但是产后容易出汗，所以产妇一定要及时的更换衣服，避免受凉，而且不要对着风吹...
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坐月子消磨时间最快的方法
可适当的做一些产后体操，强度不宜过大，有利于促进机体恢复。注意休息，适量活动，避免久卧。看书籍，听音乐，做一些日常喜欢的事情，有利于放松心情。与家人及朋友多交流，分享自己的感受，及时表达自己的需求，减...
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坐月子吃鱼怎么做
将买来的鲫鱼去鳞去除内脏，清洗干净后，稍微晾干表面水分，将铁锅置于火上放入少量的食用油，将鱼两面煎至微黄，然后开大火倒入沸水，水没入鲫鱼三公分即可，切记一定要加入沸水。然后放入3~4片生姜不要放其他的...
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坐月子变美方法
生孩子是比较消耗体力和血气的事情。产妇在生产以后，会按照自己的身体情况吃一些合适的食物。有母乳喂养的产妇在月子中，需要吃很多油腻下奶的食物才能够恢复健康。其实，在坐月子期间，想要恢复身材，变瘦变漂亮，...
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月子里泡脚方法
月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。 “血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身血气足了...
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坐月子喂奶姿势
搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，...
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科学坐月子的方法夏季
夏天坐月子能不能洗澡洗头科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温...
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坐月子猪脚醋怎么做
主料：猪脚500g、鸡蛋4只。配料：黄姜300g。调料：添丁甜醋1瓶、黑米醋3汤匙、冰糖适量。鸡蛋生水入煲，煮8分钟；捞起后立即浸入冷水，等待片刻；待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳；黄姜去皮、洗净、切厚片、轻...
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如何开月子中心
开一家月子中心，做好市场调研，慎重加盟。现在很多加盟的月子公司，打着这个行业好，可以让你大赚一笔，这都是不正确的。不是开了就可以赚钱，开好是需要资金和好的理念，另外自己要拥有一些社会资源、良好的人际关...