少林硬气功练法
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少林硬气功练法
少林硬气功原理是横练其身达内功速成之法。硬气功怎么练，练习方法是非常辛苦的，硬气功教学内容繁多且丰富广泛，目的是以速成内功生之内劲。少林硬气功十大绝技，实乃少林武术气功中的特技项目，也是少林秘不外传的...
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硬气功怎么练
炼气：硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。拍打修炼法：硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练...
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开国上将杨勇表演硬气功
自古以来，提到“将军”这个词，我们脑海中都会浮现一个武艺高强，射箭百步穿杨，枪法出神入化的形象。抗日战争年代，在我军的队伍里，就有一个武艺高强的将领，他便是杨勇。建国之后，蒙哥马利元帅访华，上将杨勇表...
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怎样练气功
首先姿势要自然放松，不同的姿势有不同的生理特点。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧等。入静，入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点。通过锻炼改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最...
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练习气功有哪些好处
可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不力、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导...
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练气功的三大禁忌
不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种功法灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见异思...
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气功可以养身体吗
气功，中医传统文化的一部分，具有调节体内气息，平衡身体阴阳的作用。一般来说，正规的气功的学习确实可以起到强身健体的作用，从现代医学来说，气功可以促进体内血液循环以及新陈代谢速度，是很好的养生方式。但是...
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养生气功的锻炼方法
站立，两腿分开，与肩同宽。首先深吸气头缓缓前低，通过鼻子慢慢呼气。气呼完时，头也低到最大限度。然后头缓缓上仰，鼻子也慢慢地吸气，待头回到中立位时，气正吸足。如此，反复数次；姿势同上。头向后仰，鼻子随之...
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练气功的好处有哪些
可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不力、腰膝酸软等症状；晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状；可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导...
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热血江湖剑客气功加点
连环加15点，护身、狂风全部加满，剩下的可以加到百变上面，三转后就要加回柳了，剑练级，要想单刷，必须使用回装，那么在71级前最好把回柳加满。回柳加满后就加在百变上，四转的时候还有多余的就加在移花上吧。...
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健身气功六字诀
“健身气功六字诀”是国家体育总局气功管理中心组织创编的健 身气功新功法之一,由中医研究院,首都体育学院,北京中医大学 共同承担研究,创编的。健身气功六字诀精华,在于它的形声气神韵。健身气功六字诀,...
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新手腹肌练法
把垫子平铺在平坦的地板上，不推荐在床上练习，因为床太过柔软，如果是板床另当别论！身体平躺于地面，呈一条直线。双手直臂上举，垂直地面，掌心朝前。（初学者可以将手臂稍向前倾）。然后保持手臂不动，上身和下身...
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缠丝劲的练法
腿的顺缠(里往外上而向下斜缠)，以膝头向裆外旋转。丹田劲由腰隙经大腿根里边向上而外，经环跳穴再往里向下斜缠至足根(大钟穴)，分注足五趾肚。腿的逆缠，以膝头向裆内旋转，内劲从五趾肚向上经原路线斜缠至腰隙...
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暗黑2刺客土豪最强练法
陷阱刺客。属性：力量、敏捷到能拿起装备就可以了，大概也就是差不多80点左右，蓝不加，剩下的点数全家血。技能：把陷阱技能一页最左边4个电陷阱加满，剩下的点数加影子战士，速度爆发加一点。用法就是见到怪放4...
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热血江湖剑客气功加点
《新热血江湖》剑客气功点加点技巧热血江湖II公测也有一段时间了，今天我就来和大家说说，热血江湖II的剑客的气功点是怎么加的。在60级之前是可以免费洗点的，而且气功点是完全够用的，所以玩家可以就采用&l...
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妄想山海龟派气功怎么做
草龟肉+兽肉类+其中一种(4级菜、5级菜、6级菜）。其中兽肉类有：草龟肉、麋肉、小兽肉、狼蛛肉、虺蜴肉、水马肉、柞牛肉、鳌蝎肉、钦原肉、鼍龙肉、狙狼肉、狻禄肉、豪兕肉、荆熊肉、孟极肉、彘肉、蜿肉、隆蟹...
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太极尺的练法
首先，是预备式，裆部撑圆，马步站立，左手在上，右手在下，手心朝里，两臂撑圆，握住太极尺。做丹田吸、停、呼9次。然后，两手握住太极尺，两臂一定要撑圆。马步的步子不要太大，大了支撑力就小了。步子越大支撑力...
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DNF气功师带什么武器
气功师（男）决战武器与[念兽：猛虎震地]护石属性[念兽：猛虎震地]决战武器与护石属性演示简评：决战武器通过额外消耗50%的能量，将[念兽：猛虎震地]的出伤阶段从多段攻击+爆炸攻击转移至了新增的咆哮攻击...
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DNF气功刷图加点
DNF：女气功最新加点推荐！我大号是念帝，你怕不怕？DNF第三轮职业平衡更新，最大的受益者女气功华美登场：“第一次加强18%、现在又加强13%、还有34组队改版”，让女气功终于...
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六字诀气功的正确方法
六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字。每个字练六遍，依顺序...