玉米板栗排骨汤功效
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玉米板栗排骨汤功效
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有...
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玉米板栗排骨汤
首先排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个，枸杞、料酒、盐和姜片适量备用。然后玉米切成块，板栗掰皮。接着放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把...
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排骨玉米板栗汤
排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个，枸杞、料酒、盐和姜片适量。玉米切成块，板栗掰皮。放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。砂...
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板栗可以和玉米煲汤吗
板栗可以和玉米煲汤。板栗玉米排骨汤：排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个，枸杞、料酒、盐和姜片适量。玉米切成块，板栗掰皮。放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮...
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莲藕板栗排骨汤的功效
莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。 常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。增强人体免疫...
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山药板栗排骨汤的功效
养胃健脾：山药板栗排骨汤有非常好的养胃健脾的作用。对于消化不良也有很好的改善效果。补充维生素：山药板栗排骨汤里面含有很多的维生素b2和核黄素，可以促使皮肤和毛发正常生长，提高视力，也可以缓解眼睛的疲劳...
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板栗排骨汤的功效与作用
板栗性温，味甘，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾的功效，经常食用板栗排骨汤可以缓解腰膝酸软、腰腿不利及小便增多等症状。 板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够软化血管，降低血脂，并且防止血栓的形成，对于患有...
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山药玉米排骨汤的功效
能够补中和血，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，脾虚所导致的水肿、泄泻的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的补中和血的功效。能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力、面色苍白以及津伤所导致的...
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绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效
绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效：减肥降脂，冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，对...
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板栗玉米怎么做好吃
板栗玉米扇骨汤。 准备半个胡萝卜，两个蜜枣，一些板栗，玉米，猪扇骨，先把猪肚焯一下水，然后再把浮沫冲洗干净，胡萝卜的皮去除切成厚片，把板栗剥干净，然后洗干净，玉米清洗以后切成块状，全部材料一起放进砂锅...
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板栗排骨汤的做法
板栗去皮备用。排骨切小块备用。胡萝卜切块备用。锅中烧水放排骨。水开后将排骨捞出。另起锅烧水放入姜片料酒。放入排骨煮15分钟。放入板栗、胡萝卜，大火煮15分钟放入盐调味。煮好盛出即可食用。...
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板栗冬瓜排骨汤
材料：冬瓜、栗子、排骨、姜片。 调料：料酒、盐、鸡精。 将冬瓜去籽去皮用清水淋一下，放在案板上切成小块，待用。 将排骨洗净，放在案板上剁成块，待用。 将栗子放入清水中煮一下捞出，趁热时剥壳，待用。 将...
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板栗和玉米可以一起吃吗
板栗和玉米可以一起吃。板栗性温，富含碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和微量元素等。同时，玉米性温，富含钾、磷以及维生素E、维C等营养元素。这两者食物一起食用无刺激无毒，其营养成分也不会丢失相克，因此可...
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板栗煮排骨汤的做法
原料准备：板栗400克，排骨1根，盐适量，枸杞5克，红枣适量。先把食材准备好，红枣可以多放些。把排骨清洗一遍，再下锅焯水五分钟，捞起用温水洗净。把洗净的排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时...
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?板栗煮排骨汤的做法
主料：猪排骨(大排)150克。辅料：栗子（鲜）50克。调料：盐3克、料酒5克、酱油4克、大葱5克、姜3克。将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；板栗剥皮待用；坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时...
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板栗怎么好吃又营养
板栗排骨汤好吃又营养。将排骨斩成小块，用腌料（盐、糖、酱油、麻油、生粉、生油、酒）腌2个小时至入味。烧红油锅，爆香蒜头，放排骨一起爆炒。等排骨炒到5分熟，加入栗子继续爆炒。最后加适量水焖煮15分钟，直...
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板栗胡萝卜排骨汤
板栗洗后，在表面上切开一刀。在开水锅里，中小火煮三至五分钟，停火，焖一会，取一个剥好再取另一个。要不凉了不好剥。 板栗剥好，胡萝卜切滚刀块。 排骨泡一泡，洗去血水。 排骨温水入锅。焯水后用温水洗净。...
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板栗莲藕怎么做
准备好材料:莲藕，板栗，排骨。把排骨倒入汤锅中，洗干净待用。把板栗去壳洗干净，加入汤锅中。把莲藕洗干净，切大片，放入汤锅中。往锅里加入适量的水。喜欢喝汤可以稍微放多一点点水。把锅放入电饭煲中，盖上盖子...
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排骨板栗的做法
食材：排骨400克、大葱半根、蒜瓣5个、洋葱半个、姜片4片，料酒、番茄酱、冰糖、老抽和盐各一小匙、生抽和植物油一大匙、清水适量。 排骨洗净控干水，用生抽腌1小时。 洋葱切断，葱切断，蒜掰皮准备好。 往...
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板栗无花果排骨汤的做法
材料：鲜板栗250克，排骨500克，胡萝卜1根，无花果30克。 调味料：盐1小匙。 板栗入沸水中用小火煮约5分钟，捞起剥膜；无花果洗净。 排骨放入沸水中汆烫，捞起洗净。 胡萝卜削皮，洗净切块。 将所有...