350卡路里等于平时的多少食物
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350卡路里等于平时的多少食物
以一个100克的包子举例子，每个100克的包子含有的热量是120卡，而300卡就相当于两个半包子。千卡与大卡之间的换算公式是1千卡=1大卡，平常吃的食物中普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭、半碗面条、...
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1千焦等于多少卡路里
1千焦kj = 238.9000000卡路里。千焦是热量单位，焦耳简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤，是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某...
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200卡路里相当于多少食物
200大卡相当于吃如下食物：1425 g芹菜、496 ml可乐、385g苹果、66 g热狗、34 g花生酱、28 g牛油。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表...
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400千卡等于多少食物
400千卡等于多少食物主要取决于是什么食物。一般来讲，400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109克高粱米、320克香蕉。热量一般来源于食物中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，1克碳水...
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卡路里最低的食物排行
芝麻菜。卡路里：4。芝麻菜在日常生活中是比较常见，不仅含有低热量低脂肪和低胆固醇，而且高纤维和大量的维生素A，K，C以及其它丰富的营养。芦笋。卡路里：27。芦笋是一个维生素和矿物质的工厂，其含有维生素...
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卡路里低的食物排行
魔芋粉，膳食纤维含量为74.4克/100克。这个含量高得“变态”，忒高了!同时，魔芋中的脂肪、糖类和蛋白质含量也很低，热量极低。因此，魔芋是极佳的减肥食物，简直是为胖子们定做的。蔬菜，包括：南瓜、甘蓝...
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低卡路里食物表
酸奶可以说是减肥的佳品了，它的热量是比较低的，而且喝酸奶是很扛饿的。酸奶里面含有丰富的营养，比如奶糖、蛋白质等等。小编在学校的时候，经常喝酸奶，而且还会用酸奶来做沙拉，可以是水果沙拉、蔬菜沙拉。每天摄...
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低卡路里食物一览表
低卡路里食物有：竹笋、冻豆腐、绿豆芽、木瓜、菠萝、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁、乌贼、陈皮等。新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果...
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狗平时吃什么食物最好
香蕉：能迅速补充营养的水果，对狗狗也同样适用。除含有丰富食物纤维外，还有寡糖能促进肠道中有益菌的增加，帮助肠道蠕动。特别推荐给便秘或者容易吃坏肚子的狗狗。绿菜花（西兰花）：绿菜花是由花苞和茎组成，除了...
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哪些食物平时要少吃
油炸类和腌制类的食物油炸的食物含有大量的热量，而腌制的食物在制作的过程中，需要加量加入大量的盐，长期吃油炸的食物和腌制的食物，容易引起体内热量过多和摄入的盐超标，时间长了容易引起肥胖和高血脂症。而摄入...
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食物卡路里对照表
番茄18千卡、西瓜20千卡/57 7.9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。杏子40千卡/7.8mg、桃37千卡、48/5812.8mg糖、哈密瓜四分之一个 48千卡。无花果二个43千卡、...
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低卡路里食物表是什么
竹笋。热量：19 大卡(100克可食部分)。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品...
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100大卡要运动多久
跑步20分钟/购物38分钟/跳绳10分钟/跳舞20分钟/骑车23分钟/爬楼梯10分钟/高尔夫20分钟/拖地20分钟/扫地25分钟，根据选择的运动项目不同运动时间也不同。卡路里（Calorie），简称卡...
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卡路里对照表
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。蛋白质产生热量 = 4千卡/克。脂肪产生热量 = 9千卡/克。主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半...
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减肥该怎么减肥最好
按时吃饭。这里面的按时吃饭，吃的是按时吃正餐，而不是吃零食、烧烤，或者是很多人热爱的奶茶，之所以做到按时吃饭的原因，是因为我如果们养成一个规律的饮食习惯长的话，我们就不会在其他时间想要吃一些零食，这样...
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一杯奶茶的热量是多少
一杯奶茶大概在300毫升左右，含有热量90大卡。本身属于一种低热量的食物，一般喝奶茶不会导致肥胖，但是在奶茶的制作过程中添加了大量的糖分，这些糖分会在体内堆积，容易升高血糖，所以建议糖尿病的患者少用。...
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一个包子的热量多少
肉包子主要是由面粉制作成的包子皮和肉制品加入葱、姜、蒜制作成的肉馅共同组成的食物。一个肉包子重量大概在100克左右，含有热量200大卡以上，属于一种高热量的食物。摄入身体之后，可以有效的促进新陈代谢，...
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三个螃蟹多少卡路里
三个螃蟹是210-240千卡。螃蟹的热量为95千卡/100克。一只大闸蟹，3-4两计，能食用的部分大概是60-80克，热量大约有70-80千卡，其实跟一个150克左右的小苹果的热量是一样的。所以三个螃...
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一杯奶茶多少卡路里
奶茶的热量与加糖的多少有关，以一杯600毫升的奶茶为标准：无糖，其热量为287大卡；正常糖，其热量为393大卡；加奶盖，其热量为564大卡。奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。研究显示，一杯奶茶...
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月饼卡路里是多少
一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆啮约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就...