燕麦做主食怎么做
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燕麦做主食怎么做
一大勺即食燕麦片，一小勺普通面粉，打入两个鸡蛋，放入酵母粉。拿筷子搅拌均匀，不需要加一滴水，也不要加牛奶，直接用鸡蛋液体，盖上盖子，放在一旁发酵30分钟左右。拿出一个模具，可以是家里小碗或者深一点盘子...
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西餐主食有哪些
烩饭意大利面，干蘑菇提前4-5个小时浸泡，先洗个两遍，然后再泡，因为泡蘑菇的水之后要用，所以要确保泡的时候不会掉灰尘进去。马铃薯去皮切丁，泡好的蘑菇切条或粒都可以。开锅热油，先爆香蘑菇条，然后捞起备用...
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梅菜扣肉饭怎么做
将五花肉清洗干净，冷水下锅。之后放入姜片、花椒、葱、八角、料酒2茶匙、盐1茶匙。大火煮到五花肉用筷子扎透后，捞出来稍稍控干。将老抽均匀涂抹在猪皮上，用牙签在猪皮上扎眼孔，将猪肉静放10多分钟。锅中烧油...
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主食烧饼怎么做
主食烧饼的家常做法很简单，只需3步就能完成，具体的制作流程：面粉中加入盐、糖、水，和成面团。取出小部分面团擀成饼状。两面均匀撒上芝麻。锅中倒油，放入做好的烧饼。小火慢慢煎至两面金黄即可出锅。...
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鸡蛋红薯可以做主食吃吗
鸡蛋红薯可以做主食吃。红薯和鸡蛋可以一起吃，鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以提供给人体营养物质，满足新陈代谢需要，红薯属于是淀粉类食物，可以作为主食吃，含有膳食纤维以及维生素，还可以供给人体碳水化合物。...
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用黄瓜山药怎么做道主食
工具/原料：黄、胡萝卜、山药、葱、食用油、食盐、鸡粉、白糖、水淀粉、芝麻油。 准备黄瓜一根，胡萝卜半根，削皮的山药两根备用。 先把山药切成斜片，胡萝卜切成菱形片，黄瓜同样切成菱形片，大葱一段切成葱花全...
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做燕麦牛奶窍门
原料准备：燕麦35g，牛奶200g。100g牛奶入锅煮至微沸离火。倒入燕麦搅拌均匀。再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。倒入碗内，放点枸杞。奶香浓郁的燕麦牛奶就完成。...
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如何做燕麦杯
材料：燕麦片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓酱，葡萄干，黑巧克力，胡萝卜，星星饼干。半杯燕麦片+半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧克力。胡萝卜打成泥，铺在玻璃杯中顶层。浇...
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烤箱燕麦丸子怎么做
里脊肉肉末250g，桂格即食燕麦100ml，生抽30ml，老抽15ml。将肉末和燕麦搅拌均匀。将200g豆腐捣碎，搅拌均匀，起胶。用勺子整形成小丸子，其实估计若是狮子头也行的，就是豆腐少放些，否则容易...
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怎么做拉丝燕麦
混合即食燕麦片，车前子壳，糖和牛奶，冷藏浸泡过夜（车前子壳吸水能力超级强，一会会功夫就把牛奶吸进去啦）；第二天从冰箱拿出，可以看到的就是一个混合的固体；小火加热燕麦粥，至边沿冒泡即可关火，用余温焖10...
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燕麦面包怎么做好吃
食材：全麦面粉300g、牛奶220g、酵母4g、盐3g、葡萄干、蔓越莓干、麦片，后面这几样的分量多少按照个人喜好添加即可。 葡萄干和蔓越莓干用水浸泡备用。 将全麦面粉，牛奶，酵母，盐，麦片混合在一起，...
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燕麦夹心饼干怎么做
首先准备250克的食用燕麦倒入容器中（超市中就有卖的），在容器中打入2个鸡蛋，再加入50毫升的食用油搅拌均匀，搅拌均匀之后在里面加入一小勺小苏打，一小勺的食用盐（如果不是为了减肥可以加入适量的白糖就不...
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燕麦米怎么做好吃
准备用料。大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。燕麦米入锅，煮1.5小时。藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现。苦荞清洗干净，清水浸泡备用。燕麦米一个个小白尖胚芽煮出清晰可见加...
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燕麦营养餐怎么做
准备好各种原材料,牛奶120ml(约半盒),燕麦40g,鸡蛋1个,香蕉或者其他水果。牛奶,燕麦和鸡蛋混合在一起搅拌均匀。可选调味粉料(盐、肉桂粉等),按自己的需求放。将混合物倒入耐热玻璃盒或者其他陶瓷...
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燕麦片粥怎么做
准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适量的盐或糖调味即可出锅。也可以在煮燕麦片...
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燕麦鸡蛋汤怎么做
先炒鸡蛋，再把西红柿切成小块，在锅里放一点油，炒西红柿2分钟，加少许盐。再放大半碗水到锅里，水开了以后，放速食燕麦和豆腐。开锅后再煮两分钟，倒回鸡蛋到锅里，适量再加点水，确保食材都在水平面下面，关盖再...
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香蕉燕麦泡牛奶怎么做
食材：香蕉50克、牛奶50克、燕麦片100克、蜂蜜20克。先将食材准备好。将燕麦片用热水泡软。然后加入牛奶搅拌均匀。然后加入蜂蜜搅拌。然后将香蕉切成小丁。将香蕉丁放入燕麦片中加入枸杞就完成了。...
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燕麦片布丁怎么做
食材：燕麦片70克，鸡蛋2只，豆浆125毫升、糖适量。将鸡蛋磕入碗中,搅散蛋液,倒入豆浆与鸡蛋融合,根据口味加少许糖。搅拌好的蛋液过筛,倒入碗中。将燕麦片轻轻倒入装满蛋奶液的碗中,轻轻搅拌均匀。将蒸锅...
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燕麦芝麻豆浆怎么做
材料：黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克，纯净水1000毫升。把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好）；倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“米润豆浆...
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营养燕麦粥如何做
准备燕麦粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水适量。将食材清洗2遍，放入锅中，加入足够量的水。将水烧开以后，把火调至小火，将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了。用小火煮大概一个小时左右的时间，...