养生南瓜粥的做法
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养生南瓜粥的做法
备好原材料，老南瓜一个，大米少许。熬制南瓜粥需要用老南瓜，老南瓜粉甜适合熬粥。对原材料进行初步处理。南瓜去皮去籽切薄片，或者切成小块，放在一旁备用。将大米用清水淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水。再...
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懒人养生粥的做法
将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时； 把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲。 选择杂粮粥功能键，时间2小时。 出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可，就可以吃美味的懒人养...
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养生粥的做法大全
皮蛋瘦肉粥：材料，大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉...
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养生粥的做法与功效有什么
先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，浸泡两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；全部一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖上压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，在关火...
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美味南瓜粥的做法
用料：米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克)。米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调...
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养生粥的做法大全早餐
红豆南瓜粥。原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。功用：降糖温中，安神定志。小麦红枣粥。原料：...
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养生粥的做法与功效
准备用料。大米100克、小排骨150克、香菜50克、水600克左右、熟猪油25克、盐3克、味精1.5克、香油10克、胡椒粉2克。大米拣去杂物，淘洗干净。排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，...
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五谷杂粮养生粥的家常做法
用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量。将这些原料（米除外）用清水浸泡几个小时。将泡好...
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熬南瓜粥的做法
准备好南瓜、小米、冰糖、水等用料。将小米淘洗干净，浸泡一会。将南瓜去皮切块。在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟，加入南瓜块，加入冰糖即可。将瘦肉洗净，切小丁，加入食用盐，淀粉，生抽抓匀。南瓜削掉外...
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小米南瓜粥的家常做法
食材：老南瓜1圈、小米小半碗。老南瓜去皮，洗净。洗净后的南瓜切成小块。小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。将南瓜块倒入锅中。按煮粥键煮40-60分钟。待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一...
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减肥养生粥的家常做法
苡仁红薯粥做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。芝麻粥做法：黑...
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南瓜粥的做法步骤
材料：米3两、水12杯、南瓜280克、冰糖适量、鲜百合1两。米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。...
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南瓜粥的制作方法
主料：南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克。辅料：枸杞5克。调料：清水、冰糖。大米、薏米提前浸泡5小时备用。锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄...
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双米南瓜粥的做法
材料：大米25克、小米25克、南瓜300克、冰糖20克、红枣1把。大米和小米淘洗几遍。红枣用热水寖泡一会。南瓜去皮切块。锅中提前烧水，水开后放入大米和小米大火煮开。放入红枣，转小火煲5分钟。放入南瓜块...
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燕麦南瓜粥的做法是怎样的
取燕麦适量放入锅中。将燕麦清洗干净后，在其中放入适量水。取南瓜一块洗净切成丁备用。将南瓜丁放入锅中。将锅放入电饭煲中。接通电源，选择好汤粥的档位，启动电饭煲。到了规定的时间，打开电饭煲，燕麦南瓜粥就煮...
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栗子南瓜荞麦粥的做法
材料：南瓜50克，板栗10个，荞麦50克，大米50克，水适量。南瓜切好，板栗去核去外衣洗净备用。大米和荞麦米淘洗干净。所有食材放入电压力锅中。选择煮粥功能。自动保温后最好不要手动排气，还是让它焖至打开...
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养生百合南瓜粥窍门
百合先用温水泡一下。汤锅加入适量的纯净水先煮沸。烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。 南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。 水开加入大米煮沸，转中...
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燕麦米南瓜粥的家常做法
食材：南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些）。大火煮开后盖上盖子转小火熬煮...
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南瓜粥的功效与做法、禁忌
南瓜粥的功效与作用作为一种营养美味的常见养生粥，南瓜粥的功效与作用非常多。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等...
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山药养生粥的简单做法
做法一：（1）山药去皮，切块备用。（2）胡萝卜去皮切丁备用。（3）西兰花洗净切小朵备用。（4）大米淘洗干净后加入适量的水和鸡汤，大火煮沸。（5）倒入切好的山药和胡萝卜，再次煮沸后盖上锅盖转小火煮20分...