白天熬了一天喝点什么茶好
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大麦茶一天喝多少合适
大麦茶一天喝15~20g合适。冲泡后的茶水量一天以1000ml~1500ml为佳，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，其茶富含多种微量元素以及膳食纤维，日常饮用对身体有诸多好处，但也不宜多饮，一般成年...
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人一天喝多少水
正常人每天摄水量是2500-3500ml，但是对于老年人基础代谢率相对较低者，可以在常规饮水量的基础之上减少500ml即可，对于儿童和小儿也可以在常规饮水量的基础之上减少500ml。对于青壮年因活动量...
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一天喝多少牛奶最好
奶应该每天的量在250毫升到500毫升之间，尽量多吃酸奶和奶酪。可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。既没有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作为普通食品以平...
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一天喝多少咖啡合适
咖啡一天建议饮用1-2杯，咖啡中含有的咖啡因，一般不建议摄入量超过400mg。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。在喝咖啡的时候要注意，不同咖啡因其原料以及制作方式不同，咖啡因含量也有所不同，...
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一天喝多少酸奶合适
具体要喝多少酸奶不能完全确定，需要根据每个年龄段和个人体质才能够做出判断。年龄比较小的孩子在喝酸奶的时候一天可以摄入300克，成年人之后就可以适量再加100克，喝酸奶可以调理体内的肠道菌群，而且富含钙...
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红酒一天喝多少最好
男士每日健康的红酒饮酒量约为200ml，女士的约为120ml。每个人的对酒精的承载能力不同，有的高有的低，有些人甚至是零承载。从群体的角度来说，一般男士比女士更能喝酒，所以酒精承载能力更强，但并不代表...
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牛奶一天喝多少合适
《居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右。如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，适当喝牛奶在预防骨质疏松方...
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黄芪枸杞一天喝多少
黄芪枸杞一天喝200-300毫升为宜。黄芪枸杞泡水喝一天不能喝太多，一般一天泡一次，一次冲泡200-300毫升水为宜，大约泡10分钟即可饮用，一次的药量可以泡多次，直到泡出的水没有颜色或者是没有药味为...
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一天喝两瓶红牛可以吗
一天喝两瓶红牛不可以。牛喝多了会成瘾，尽量少喝，或不喝。红牛饮料中含咖啡因，对心脏有刺激作用。另外，饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以，有高血压和心脏病的人...
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奶茶一天喝多少合适
一般建议一天喝500ml以下。 珍珠奶茶正常情况下食用，并不会对自身健康产生影响，但是不宜过度饮用，以免给自身健康带来一定的影响，一般来说，珍珠奶茶一天喝500ml以下即可，且不宜长期天天喝，另外，珍...
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红豆薏米茶一天喝多少合适
红豆薏米茶主要是清热、利湿、健脾、去湿，一般对于湿气比较重尤其是脾虚湿盛的患者，可以一天喝两次，日常保健一天一次就够了。如果患者湿气比较重、脾虚比较明显，可以坚持一段时间。对平常的调理不需要每天都喝，...
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苹果醋一天喝多少最好
苹果醋不宜过量饮用，每天就喝一小杯就行，大概在30-60毫升最好，过量的饮用会给身体带来一些不好的影响。可以在下午喝苹果醋，因为下午1点至3点的时间，是一天工作中最容易疲劳的一个时段，尤其是夏季，这时...
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黄芪泡水一天喝几次
黄芪泡水一天喝约1-3杯为宜。黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡，饮用的杯数并不严格规定，如果是煎服的话，用30克左右也可，要分为两三次服用。但要注意黄芪性...
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一天喝多少ml的水最好
一般建议成年人每天喝两千毫升左右的水即可。水是生命的源泉，占人体重量的70%，对人体的健康非常重要。如果平时不爱喝水，会出现便秘、皮肤干燥、消化不良等症状。但是喝水过多，会导致小便频繁，还可能会引起水...
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枸杞泡水一天喝几次
泡枸杞水每次不要泡的量要过大，每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要摄入20g左右即可。但是由于枸杞水比较滋补，在冬季的时候人体相对来说是比较虚弱的，每天可是适当的食用2次，而在夏季只需要...
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一天喝10克黑咖啡多吗
一天喝10克黑咖啡不多。黑咖啡强调咖啡本身的香味。香味是咖啡品质的生命，也最能表现咖啡生产过程和烘焙技术。生产地的气候、品种、精制处理、收成、储藏、消费国的烘焙技术是否适当等，都是决定咖啡豆香味的条件...
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一天喝蜂蜜水最佳时间
在一天当中喝蜂蜜水最好的时间是在早上空腹时服用，除了具有较好的营养价值外，还可以润肠通便，改善便秘。当然蜂蜜水也可以在晚上喝，晚上喝蜂蜜水也具有类似的作用。当然有糖尿病的人最好不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜水...
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蔬菜汁一天喝多少好
建议一天喝300-400ml左右即可。蔬菜汁可以为人体提供我们身体的营养、能量和健康，蔬菜汁含有大量的维生素，矿物质和酶，帮助维持人体的pH值，营养价值比较高，一般建议一天喝300-400ml左右即可...
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黄瓜香蕉汁一天喝几杯
黄瓜香蕉汁建议一天喝250ml左右。虽然说黄瓜和香蕉榨汁具有丰富的营养物质，还能增强饱腹感，对减肥具有一定的帮助，但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的不利影响，建议适量饮用即可。黄瓜和香蕉含有丰富的...
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金银花一天喝多少合适
一天喝400毫升左右。 一天喝多少金银花并没有具体规定，但金银花的性味寒凉，为了避免饮用过多影响身体健康，不宜大量饮用，建议在用10克左右的金银花泡时，一天喝400毫升左右即可，具体用量可以根据个人身...