在家如何正确艾灸（在家里就可以进行艾灸）

很多人都知道艾叶的功效非常好，特别是一些女性经常去美容院里做艾灸，但是大家不知道的是自己在家里就可以进行艾灸。

在家里买个简单的艾灸盒，买一些艾条，就可以进行简单的艾灸了！

之前小编的妈妈腿上关节疼的时候就是用这样的方法，每天在腿上的关节处放上艾灸盒，点燃艾条熏半个小时，刚开始的时候没有多少感觉，用了一个星期之后有点减轻的症状，连续一个月之后这种疼痛的感觉就没有了！

还有腰间盘突出的人士也可以用艾灸盒天天对着大椎穴进行艾灸，连续艾灸半个月以上就会有效果！腰椎间盘突出都是气血运行不好的原因，所以很多人都会用这样的方式来进行治疗，效果还是很不错的，对于有颈椎病的人来说也是很管用的。

这样的艾灸在家里就可以做的，因为艾叶本身就有活血化瘀的效果，有些人还会用艾叶水泡脚洗手等，除了有活血化瘀的作用，还有防风的作用！这也是通过激发经气的活动来人调整人体紊乱的功能。

经常进行艾灸的人不光身体好，而且皮肤还非常好，长期艾灸也没有副作用，所以这个方法是最简单最实用的家庭养生方法。

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