羊奶怎么样喝才有营养（悠羊牧场告诉你喝羊奶究竟有什么好处）

一、羊奶粉中的脂肪球颗粒仅仅只有牛奶粉体积的1/3，颗粒大小均匀，更易于人体的消化吸收，所以在晚上喝羊奶粉不会造成脂肪的堆积，从而减轻身体的负担。

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二、羊奶粉中还含有较为珍贵的天然EGF因子，被众多女性称为美容养颜的最佳神器，对于滋润皮肤起到了非常重要的作用，并且羊奶粉中还含有较多的维生素E，羊奶粉被公认为最接近母乳的乳品，还含有大量的免疫活性球蛋白。

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三、羊奶粉可以防止体内细胞的不饱和脂肪酸的氧化分解，有利于延缓皮肤的衰老，增加皮肤的弹性和光泽。

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四、 EGF，羊奶粉中的上皮细胞生长因子，能够有效地修复气管、胃、皮肤等粘膜细胞，并能防止病毒的入侵。对敏感体质或者是身体状况比较弱的人特别有帮助。每天睡前30分钟喝一杯羊奶，可以有效提高睡眠质量。

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五、牛奶呈微酸性，而羊奶则是呈现为碱性，对于平常胃酸过多、溃疡的患者有很好的疗效。

六、羊奶中蛋白质的结构比例决定了羊奶不过敏的特性。

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七、羊奶中含有丰富的乳糖，是肉类和蛋类中所缺乏的。所以说喝羊奶能够很好的补充体内所需，帮助身体提高免疫力。