生蚝营养价值及功效与作用(简单介绍一下)
每100g的生蚝,锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;,现在小编就来说说关于生蚝营养价值及功效与作用?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
生蚝营养价值及功效与作用
每100g的生蚝,锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;
生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;
所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处;
生蚝又是补钙的食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com