哪些谷种的米好吃(大江南北如此多的谷物你都见过吗)
一直吃着大米,殊不知大江南北中还有这么多的神奇谷物。这些你都叫得上名字吗?
花豆
白色与褐红色相间,生长于700-900米的高地。外表真是惹人爱。长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效。
芡实
芡实,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。打成粉还可以制作各种糕点。
红薏仁
红薏仁,富含薏仁脂、淀粉、蛋白质以及、维生素等,有丰富的营养。原产于越南,长期食用有养颜,祛湿,延年益寿的功效。
绿色的荞麦
还有很多不知名的谷物你能认得出来吗?你的家乡还有哪些神奇的谷物呢?
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