什么是产前抑郁症的表现（产前抑郁症有哪些表现）

产前抑郁症的前兆表现每个人不太一样，每个人的特点也不同，那么综合而言有7个最主要的表现：

第1是觉得所有的事情都没意思，没乐趣。

第2是感觉到沮丧、伤心、空荡荡的。

第3是难以集中精力。

第4极端地易怒、烦燥，或者是频繁哭泣。

第5是睡眠困难或者睡眠过多。

第6是过渡或从不间断的疲劳，但无贫血或其他原因。

第7是总想吃东西，或者总不想吃东西，食欲变化特别大。

产后抑郁症怎样预防？

产后抑郁症是发病率比较高的一个抑郁症，但是产后抑郁症往往就诊率比较低，大部分产后抑郁症往往以家庭纠纷的方式出现的。

预防产后抑郁症，首先在怀孕前应做好规划，提前了解妊娠及分娩的相关知识，家人对孕妇多一些精神关怀，调整好家庭关系；孕妇在怀孕期间，应减少自身压力，降低人生的期望值，保持快乐的心态，轻松怀孕，都是预防产后抑郁症的有效方法。