痛风和什么食物相克（痛风真是病痛起来要亲命）

痛风有多痛？经历过的人都谈之色变。

痛风是一种非常折磨人的疾病，一旦引发痛风，不仅关节痛而且还容易反反复复，让患者饱受折磨。

患有痛风之前的身体预警

现在根据卫生组织的数据表明，痛风的男女发病率已经达到15:1，所以在生活当中往往更多的中年男人更容易患上痛风，那么我们人体标准的尿酸值420，如果超出这个范围，就有高尿酸的风险，一旦超过520之后，也就是痛风的预警症状，也就是高风险的存在，而且一旦患有痛风就很难在根除。所以当身体出现以下三种异常表现的时候，就是尿酸增高的表现，一定要小心，采取防治措施。

关节疼痛

比如脚部关节和腿部关节一旦发生肿胀，就是由于尿酸过高所堆积在软骨和关节处，如果是夜间关节剧烈疼痛，也是尿酸升高的反应，应该尽快去体检。

尿液颜色深

当尿液出现深褐色或者是起泡沫的时候，可能就是由于尿酸超标所造成，一旦尿酸当中的盐，结晶堆积到超出标准范围之外，就会使尿液的颜色出现加深的现象，或者出现泡沫现象，这会说明身体除了尿酸高之外，可能产生血糖过高的情况，说明肾脏代谢问题已经受到了一些损坏，需要及时观察。

肾绞痛

肾脏是身体的排泄器官也是排毒器官，尿酸就是由肾脏所代谢，如果经常出现肾绞痛，就会造成肾脏负担，从而损害肾脏健康，需要警惕起来，以防生殖器官受到影响。

在找到痛风的几大表现之后，日常生活当中我们该如何防止痛风呢?

防痛风，需要少吃两物，喝三水

喝白开水，冬瓜水，十降草茶

在日常可以多喝白开水，或者冬瓜汤水，可以有效的降低尿酸还能够代谢废物和垃圾，加快尿酸的排出。另外也可以自制草茶饮用，从《医读经》里面记载到十降草茶包含有菊苣，栀子，百合，葛根，桑叶，青果，蒲公英，淡竹叶，马齿苋，玉米须，可以有效降尿酸，防止痛风，丰富的矿物质还可以促进水分的排除，将体内多余的尿酸代谢出来。将药材清洗干净，然后加水没过药材浸泡20分钟，先煮20分钟，过滤之后，按时饮用，也可以选择独立茶袋，每次一包，如同普通茶叶一般浸泡饮用即可。

少吃牛羊肉和动物内脏

出现尿酸高的人群一定要少吃动物的内脏，这些食物当中的嘌呤物质非常高，会容易转化为尿酸难以排除。同时牛肉羊肉，也一定要少吃，这些食物当中的胆固醇和蛋白质都非常高，是容易引发高尿酸的罪魁祸首。所以痛风是吃出来的，而也是可以通过食疗解决，只要配合调理，就可以赶走痛风!

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