小米淮山瘦肉粥婴儿辅食(魔幻厨房宝宝秋季养胃辅食)
哈喽!大家好!我是你们熟悉的魔幻厨房的小房~今天的辅食课堂开课啦!你们准备好了吗?这次要做的是苹果小米粥!
天气渐凉,这时候宝宝脾胃也要注意调养。小米含有丰富的维生素,既能健脾和胃,也可以安神养心,苹果含有膳食纤维,以及钾、钠等微量元素,对宝宝便秘非常有帮助~
宝宝在补铁时能摄入维生素C含量丰富的食物,会有事半功倍的效果,同时它还能提高宝宝免疫力,帮助宝宝预防感冒。
做法简单,赶快给宝宝安排上吧!隔三差五给宝宝做一次,宝宝小脸红扑扑的,身体棒!小宝宝打糊糊,大宝直接喝~
【食材准备】
小米 1杯
苹果 1个
胡萝卜碎 适量
水 10杯
【操作步骤】1、苹果和胡萝卜削皮切成小碎碎。
2、洗干净的小米倒进锅里。
3、加入苹果,胡萝卜碎,再加入水一起煮。
4、煮到浓稠的状态就很适合宝宝吃啦。
大功告成
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