怎样缓解大姨妈的疼痛（缓解大姨妈疼痛的方式）

绝大多数的女性来大姨妈时，都会有痛经的现象。很不巧的是本人也有，依稀记得上初中的时候并没有很大的反应。一直到了高中我才正真的见识了大姨妈的威力 ，高中住校的我，严重的时候必须要请假回家躺在床上才能得到缓解，这样的日子一直持续到我高中毕业 。值得庆幸的是大姨妈不是在高考那几天来的，可把我高兴坏了。

上大学的时候就不说了，除了大姨妈那几天一直呆在宿舍，别的时间都是吃吃玩玩，那叫一个潇洒了得。

记不得是什么时候，逛街的时候接到了健身方面的广告纸 ，就好奇去店里了解了下 ，在销售人员软磨硬泡、以美色诱惑之下，掏出了卡，签了大名，临走之时，还送我到楼下 姐前姐后的喊着。回到家才忧伤起来，登陆网上银行看着卡里的钱，我的存款真的划走了。忧伤过后调整心态，不能三天打鱼 两天晒网，要天天去，钱不能白花 。平均下来一天在健身房花的钱是3块多 ，那我跑跑步 、练练瑜伽 、跳跳舞 、喝喝水 、洗洗澡 。哈哈 …心里美滋滋 是不是还赚了。

在这种心态之下，去健身房是我每天必做的事，在坚持了一个月之后， 忽然发现大姨妈来了之后并不痛了， 只是不能剧烈的运动。每天出出汗也更容易入睡。也不经常玩手机，皮肤也变了越来越好了，最最最重要的是身材S型。

健身确实可以缓解大姨妈的疼痛 ，但是要坚持✊哈。希望可以帮助到大家。