二月二龙抬头为什么不能乱理发（二月二龙抬头这套）

俗话说 “二月二剃龙头，一年都有精神头”，中国人习惯赶在农历二月初二这天剪头发。

但疫情当前，很多理发店都不开业，离开了Tony老师，每一根头发都有了自己的想法，像凌乱的杂草，自由生长。

全国男性的头发，可能已经变成了这样↓↓

连明星也逃不过长发困扰，甚至自己动起了手↓↓

宠物狗在家也熬成了流浪的模样↓↓

一场“宅家花式理发大赛”，由此拉开帷幕，但最终作品让人哭笑不得↓↓

很多人表示，从来没这么想念过理发店里的Tony老师。

一个好的发型不仅能为颜值加分，还可以提高自信。但剪头发不只是剪短那么简单，错误的发型或修剪方式，可能引起脱发和毛囊问题。

《生命时报》邀请专家，手把手教你剪出健康满分的头发。

受访专家

北京大学第一医院皮肤性病科教授 朱学骏

陆军军医大学第一附属医院皮肤科主任医师 杨希川

哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授 王永春

本文编辑 ｜ 郑荣华

你适合多久剪一次发？

无论你上次修剪的发型多么完美，它最多能保持12个星期。

头发长时间不剪，会影响头部皮肤的呼吸和代谢，使头皮出油增多。定期修剪头发，可刺激毛发细胞的新陈代谢，避免发梢分叉，还能促进毛发生长，使发丝保持健康亮丽的状态。

头发的修剪频率，可根据其长短和发质来决定：

• 长发：最长不超过3个月剪一次。

• 短发：建议每个月修剪一次。

• 油性发质：头皮细胞往往比较敏感，更应该修剪得勤些。

• 干性发质：修剪的同时还可以做补水和营养护理，预防头发变脆、干枯、发黄。

4种发型可能招来脱发

不管你是自己在家动手，还是去理发店找Tony老师，都不建议选择以下4种发型。

1、总在同一个地方分缝

无论头发中分还是三七分，长期不换边分线，会使该处头皮持续受到紫外线辐射，头发易变脆。

建议每两三个月换个方向梳理。

2、长刘海儿

头发帘过长，会限制进入眼睛的阳光和感官刺激。时间长了，容易引发或加重近视，还可能造成被遮住的眼睛弱视。

建议刘海儿的长度最多齐眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线，避免长的斜刘海儿遮盖一侧眼睛。

3、马尾辫

头发扎太紧，久了会导致毛囊及周围皮肤变得松弛，甚至引起脱发。

建议多换换发型，或将头发散下来，使头部和外周皮肤更放松。

4、戴发箍

发箍太紧或佩戴时间过久，会压迫头皮，影响血液循环。

建议发箍不要太窄，也不要长时间戴。

一份“自己理发操作须知”

疫情期很多人无法忍受长发困扰，纷纷对头发动起了手。对女性来说，头发长了可以选择绑起来，有刘海儿的可以用发夹将头发固定到一侧。

男性如果想在家理发，不妨让家人帮忙，以下细节可以帮你提高成功率：

• 手法慢一点，避免用力过大伤及头皮；

• 不建议剪得过短，这样就算你剪砸了，还可以让专业的理发师重新修剪；

• 可以把头发分成几个部分来剪，不要一抓一大把；

• 理发时避免让儿童在身边，使用剪刀更要小心。

在家就能做的剪后养护

1、每天梳头3次

常梳头可促进头部血液循环，强身健体。头发短的人，大多认为梳头是件多余的事，但专家提醒不管头发长短，都应多梳头。

建议用宽齿的牛角梳或鬃毛梳，也可直接用手指，从前发际线一直梳到颈后的发根处，梳至头皮热、胀、麻即可，最好每天早中晚各梳一次。

另外，洗头前最好也要用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗。

2、洗头水温不超过40°C

水温过高容易带走过多头皮油脂，不仅损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况加重。

建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40°C以下的温水洗头。

3、用缓慢的水流冲洗干净

俗话说，“编筐编篓重在收口”，洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。残留的护发素附着在头发甚至头皮表面，容易堵塞毛孔，引发炎症。

但不能用强烈水柱冲洗发旋，水流宜缓，发旋及头发较稀疏的位置，冲洗时间不要过长。

4、吹风机离头发至少15厘米远

经常使用吹风机吹发，头发所含的水分若降低至10%以下，发丝会变得粗糙、分叉。

如果非得用吹风机，洗完头可先用毛巾按压擦干，等到不滴水时，用吹风机把头发吹到半干即可，吹风机的出风口应离头发15厘米以上。

5、洗发频率跟着发质来

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。

即便天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。

中干性发质者，频率可调整为每周3~4次。▲

正月已过，二月伊始。希望疫情早日结束，好让我们踏实地去找Tony老师，剪一个完美的发型。

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