最适合春季吃的5种水果（春季不吃肉也要吃这种水果）

菠萝的好处

消除疲劳：春季人们最容易产生春困和疲劳，菠萝中含有丰富的维生素B1、维生素C、果糖、葡萄糖和柠檬酸，能促进人体新陈代谢，有助于消除疲劳。

利尿：菠萝汁中所含的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

增进食欲：春天吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

促进消化：菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

美容：菠萝含丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，能降低老人斑的产生。此外菠萝中的酶素还可以降低血压，稀释血脂。

消除感冒：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

吃菠萝的4点注意事项

注意菠萝不要空腹食用，否则会引起身体不适。

有少部分人吃菠萝会产生过敏反应，所以敏感人群尽量不要吃菠萝。

菠萝属于热性的水果，吃太多会导致上火。

菠萝不能和鸡蛋牛奶一起吃，因为这两种食物蛋白质较丰富，菠萝富含果酸，两种食物混合后，很容易影响蛋白质的消化和吸收；也不能同胡萝卜一起吃，这两种食物一起吃会抑制甲状腺功能，可能会引起甲状腺肿大。