种草最重要的细节（种草清单睡前时间该留给自己做些放松的事）

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体·研究所

白苔森林沐浴露

价格：100元（285ml）

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相比夏天的你也会用洗澡来驱除暑气，把洗澡从清洁变成疏压也是不错的放松方式。这时候一款好闻的沐浴露的作用就不单单是清洁这种单一功能了，干净清爽的味道也能让洗澡的过程变得更舒服。不过大多数沐浴露的味道总是不太持久，要么就是过分甜腻的花果香。这个看上去很有实验室感觉的沐浴露来自香港品牌“体·研究所”，在留香这件事上可以说是很不错了！

他家最红的就是这款“白苔森林”，上一篇种草清单介绍洗澡刷的时候，还有读者认出了我摆在浴室的这款沐浴露。在嗅觉上我一直很挑，想要香味持久，又怕甜腻腻的味道。这款白苔森林就很清新，也适合男士使用。洗完澡之后若有似无的淡淡气味，睡觉的时候整个人也跟着放松下来。香喷喷的不但自己开心，你的伴侣可能也会想把你吃掉~

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金鸟涡卷

玫瑰香型蚊香

价格：38元（10卷入）

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夏夜睡觉最烦人就是蚊子在耳边飞来飞去，各种驱赶蚊子的方法里，我始终觉得最传统的蚊香也是最好用的。不过以前提到蚊香，总是烟雾缭绕，还有着刺激气味的那种，所以在忍受味道或忍受蚊子之间，总要艰难取舍……之前在日本旅行的时候发现了这个“金鸟涡卷”的蚊香，先是古早味的漂亮包装就让人喜欢了。至于味道则是淡淡的香气，虽然也有烟雾，但刺激性小了很多很多。

据说这款蚊香含有天然的除虫菊成分，味道有森林、玫瑰等香型，所以也有相应的漂亮颜色，一盘可以持续燃烧约6-7个小时。我是喜欢买香薰的人，家里也囤了不少不错的线香，对比下来，这款蚊香单就味道来说，竟然比不少知名日系线香品牌还清新干净。睡觉的时候点上一盘，清幽的香味也能让人安稳地睡个好觉了。

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《噢，诸神》

希腊罗马神话人物现代解读

价格：68元

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有没有觉得我们的生活几乎都要被手机完全支配了，要么就是一整天对着电脑/iPad。其实我觉得在睡前这段时间，不如让自己远离这些已经一天都时刻控制着我们的电子产品。随手翻几页书，也是和自己平静独处的方式了。我最近在看的就是这本《噢，诸神》，用现代视角去解读了希腊与罗马神话的众神。

在希腊/罗马神话里，众神原本就不像东方语境中的神仙那样淡漠克制，他们也会像人类一样愤怒、嫉妒、欢喜，有慈悲、有忧伤，更有和你我一样的情欲、贪欲，甚至更加极致。这本书就用了非常现代的轻快方式，重新讲解了这些希腊/罗马神话里的神与英雄。算是比较有意思，也是可以让逛博物馆变得轻松的参考读本了。

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窦唯

《山水清音图》

价格：200元

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除了看看书，也可以用轻松的音乐来舒缓情绪，已经在红尘里活成了真神仙的窦唯是必须推荐的。虽然现在用流媒体听音乐已经成了绝对的主流，但他出的实体唱片，我是绝对雷打不动要买的。从那些轻声婉转的音乐里，你可以感受到他的从容和平静，经历过红尘万丈最灿烂，照样可以大隐于市。我觉得，这才是都为这才是最厉害最值得佩服的地方。所谓姿态，从来不是刻意造作而为，那种绝尘而去的洒脱劲儿是骨子里的酷。他的酷，就是姿态。

推荐他这几张最近出的碟，不用多么深奥的理由，就是放松、好听，就够了。

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与别人交际，我们或许都会很快找到彼此的节奏，调整到相处的最佳状态。而对于自己，有时候却往往难以和解。不如每天在睡前抽出一点时间，做些想做的事，疏解压力的事，或者什么都不去想，就是安静发呆，可能慢慢就会发现，原来与自己相处的和谐恰当了，日子也就过得轻松了不少。或许在一觉醒来我们依然还要应对各种生活和工作的难题，但要知道，让自己从活着变成生活，走着的姿态也就不一样了。不需要给谁交代，我们的轻松释然，有时候也可能就真的在于与自己的相处找到了恰当的模式。

那睡前的这段小小的时间，试着就让它只属于我们自己吧。

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