洞箫的指法训练详解（学箫要务必使用正确的持箫）

初学箫的朋友们一定要把基础做好，尤其要学会正确的持箫方法、演奏口型和呼吸方法三个，今天我就说说这个。

学会正确的呼吸方法

吹箫时候的呼吸，跟我们平时的自然呼吸有所不同。

简单来说，吹箫时候的呼吸，吸气要快一些，吸得要深一些，而呼气则是在人的主观控制之下缓缓地呼出。既然这个呼吸方法与我们自然呼吸的方法不同，要掌握它，就是要经过学习和训练的。

首先是吸气，要吸得快而深。我们可以体会刻意闻花香时候（或打呵欠之前那种比较急而深的吸气），身体的作用机制。在刻意闻花香的时候，你会不由自主地用上身体一些部位（主要是膈膜和腹部）的力量去扩大吸入的量，既然扩大的吸入的量，其实也就是吸得“深”了。至于吸得快，则是强调吸气动作的主动性和速度，是容易体会的。

有控制地缓缓呼气，可以体会吹一杯刚刚沏好的茶水，水面上漂满了茶叶，你要把茶叶吹开，吹开的茶叶又不断地聚回来，于是，你不停地吹气……要做到这样缓缓地不停吹气，你身体的某些部分一定会稍稍用力，来控制呼气的速度不要太快，同时，你的嘴巴会撮成一个小缝，以使得吹出的气成为细细的一束，这样才能保持呼气的时间够长。

总结一下，吹箫的时候，呼吸方法如下：在放松的前提下，用口、鼻一起吸气，吸气要快而尽量深一些，而呼气的时候则要控制住，缓缓地呼出。

爱好者一定会从其他书籍，或箫友那里，听说“腹式呼吸”或“胸腹式呼吸”之类的名词。初学的时候，这些名词大概了解一下就可以了。在初学练习的时候，我们要充分相信自己的身体——我们的身体有着极其强大的调节机能。我们要把注意力更多地放在吹箫对呼吸的要求上：“吸得快而深，呼得缓而细”，注意放松身体，多多尝试让身体自行调节不同的控制方法，以取得这个效果。呼吸方法的论述，可以作为我们达到目标的参考，而不应该是我们演奏时脑中时刻思虑的教条。

要掌握正确的呼吸方法，最大的要点是记住正确呼吸的效果——“吸得快而深，呼得缓而细”，同时保持身体的放松，积极调节。其他事情都是辅助的。

这里说的“放松”，是相对的放松，并不是全身无力式的松懈。比如，在吸气的一瞬间，相关的肌肉一定是收缩了的，这个与我们说的“放松”不矛盾。我们说的放松，是指身体上没有“不必要的紧张”。比如，缓缓呼气的同时，如果你的两肩不由自主地夹起，这个动作跟呼气无关，这就是不必要的紧张，发现这种紧张就要排除掉才对。我们在吹箫的过程中，要随时观察自己身体的状况，对不必要的紧张，要及时舒缓下来。排除不必要的紧张，是贯穿箫的演奏，甚至所有乐器演奏的通用准则。

学会正确的持箫方法

吹箫的时候，可以坐着，也可以站着。要保持身体的平稳中正，身体不要靠墙或靠椅背。

我们以正手为例，说明持箫的方法。

左手在上，用左手拇指的指肚按住箫的背孔，左手其他四指则呈自然放松状态，也就是一个弧形的空拳姿势，握住箫管的正面，其中，食指的指肚按七孔，中指的指肚按六孔，无名指的指肚按五孔，小指则自然弯曲放松就好，根据每个人小指长短的不同，靠在箫管上或悬空，都可以。

如图：

图：正手持箫左手（正面）

图：正手持箫左手（背面）

右手的方法稍稍有些特别，要格外注意。我们用左手的指肚去按箫的指孔，而右手按孔的时候则不再都是用指肚了。

右手按孔时，除了小指是用指肚按孔，其他各个手指，则是使用指头的第一关节与第二关节（每个人的手指长短不一，所以情况也会不一样）的指节部分去按孔。

如图：

图：正手持箫右手（正面）

图：正手持箫右手（背面）

大家看到，右手的大拇指第一关节托住箫管的背面，其他四指自然放松，要以放松后，很舒适地能够拿住箫管的姿势为准，直接按下去，按到哪里就算哪里，把从一孔到四孔的四个指孔按住，即可。

为什么右手按孔的方法跟左手不一样？

这是因为，右手的指孔间距比较大，尤其是二孔、三孔之间的间距最大。你可以试试用右手的四个指肚去按孔，会发现这样做会让右手的食指和中指非常不舒服，长期处于一种紧张状态，所以，我们使用了更加自然的指节按孔姿势。

用指节按孔，一开始会显得没有指肚按孔那么灵敏。因为人的指肚末梢神经最丰富，控制感会更好。但是，我们只要稍加练习和熟悉，指节按孔同样也是非常自如的按孔方式，一开始，大家一定要克服指节按孔的不自然感，坚持练下去，很快就会适应了。

持箫的要领，是要持得稳、持得轻松，不要因为持箫而导致身体任何部位不必要的紧张。

按孔的要领，则是要在放松的前提下按得严实。要按得严实，在初学阶段，自己就要经常检查按孔的手指，是否有微小的空隙未被按到。但切忌用蛮力压孔，用蛮力压孔往往会更不容易把指孔按得严实。按孔的手指要轻松而有弹性才对。

根据每把洞箫吹口的深浅、演奏者吹箫的角度不同，箫管抬起的角度是一个动态变化的数据，一般而言，与水平线夹角大概是45度到60度左右。

学习正确的演奏口型

在把洞箫吹响之前，我们先来说说什么是正确的吹箫口型。

很多演奏家都认为正确的演奏口型是有利于身体放松的口型。我也倾向于这个观点。放松的口型可以让我们更加持久、自如地进行演奏，从而省下更多的力气，集中于演奏洞箫时最主要的矛盾——气息上去。

所以，在演奏洞箫的人中间，就有了两种不同的演奏口型。松口型和紧口型。

为了不把刚刚开始学习的爱好者搞得太晕，这里不去介绍两种口型的细节以及区别。而只是讲述一种合理的演奏口型，供大家参考学习。

首先，让我们体会闭上嘴巴不说话的感觉，注意，是要把嘴巴完全闭合，但不需要故意用力紧闭。

这时，张开嘴巴，用口、鼻同时吸一口气，象刚才一样，完全闭合嘴巴，小腹部用一点爆发力，吹气，把嘴唇冲开，嘴唇可以发出轻微的“噗”

的声音，体会嘴唇被冲开的感觉。

在嘴唇被冲开的时候，试着保持嘴唇上下闭合的力量，就像是你要吹开漂浮在茶水表面的茶叶一般……

仔细调节腹部冲出来的气流，跟嘴唇闭合的力量，形成一种微妙的平衡——在这种平衡作用下，你吹出来的气流束微细、均匀而持久……

这个口型，就是我们要采用的演奏口型。我们把空气经由嘴唇吹向洞箫吹口的那个气口，叫做口风。

掌握这个口型的重点是：

一、嘴唇的主要作用是上下闭合，而不是向中间过度挤压或向两边用力拉伸。在后面我们练习演奏高音的时候，会需要面部肌肉群向口风的中央做聚合的动作，以得到更加细小的口风，但也不是单纯的挤压嘴唇。

二、嘴唇的闭合动作是轻柔而细微的，不会消耗太多的力气。整体来说，嘴唇的状态是放松的，稍加控制的。整个面部也是如此——放松，稍加控制。这里的所谓控制，就是达到一种“闭合”的效果，以平衡气流的冲击作用，求得一个微细、稳定的口风。

三、在放松的前提下，口腔内部保持含着东西的感觉，也就是说口腔是中空的，仿佛含着一口水没有吞下去的感觉。这样的口型会发出更好的音色。

四、人的面部肌肉运动非常复杂，每个人的嘴巴生长的情况也很不相同。所以，我不建议大家去对照各种演奏口型的照片来校正自己，而是要用心把握演奏口型的本质——“仔细调节腹部冲出来的气流，跟嘴唇闭合的力量，形成一种微妙的平衡——在这种平衡作用下，吹出来微细、均匀而持久的气流束”，在这个本质目标的指引下，找到自己合理的演奏口型，总的原则是轻松、微细、持久。

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