开学季推荐看的电影（史诗级大片开学今日上映）

中午放学时分，同学们都归心似箭。

“上学第一天早上闹钟就没响”“今天上课注意力就是不集中”“刚开学就要考试”……今天(2月21日)，“史诗级大片”《开学》在各个城市同步上映，习惯了假期吃完就“葛优躺”的同学似乎患上了“假期综合症”，简直就是“人在学校心在假期”。

中午放学时分，记者来到了西安东郊的黄河中学，发现不少同学脸上洋溢着灿烂的笑容，但其中有些看上去却有些垂头丧气。初二学生高文奇(化名)告诉记者，开学第一天自己设定的闹钟就没响。“我爸妈工作的地方离家很远，平时我都是自己定闹钟起床，但今天不知道是我睡得沉还是啥，没听见闹钟响，差点迟到。”

在西光中学门口，初三学生高子昂(化名)告诉记者，开学第一天他其实很兴奋，但不知道为什么今天上课就是集中不了注意力。“其实我对未来一学期的生活很憧憬，虽然已经初三了面临了很大的升学压力，但对学习的兴趣还是比较浓厚的。今早可能是没从假期中‘过渡’过来，脑子里总是闪现假期的画面，我其实也特别急，这样下去该咋办啊？”

记者查阅资料得知，中小学生患上“假期综合症”的原因有很多，有的学生是因为假期过的太舒服，对学习的兴趣锐减，不愿上学，甚至到了快开学作业还没有完成，产生了畏惧的心理；有的学生是因为面临着巨大的升学压力，自己不愿意面对，就有了“逃避心理”。假期的放松与开学的紧张形成了鲜明的对比，导致了一些学生难以适应。

中午放学时分，开学第一天的同学们归心似箭。

心智建设领域培训师郭军锋告诉记者，很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习效率。“家长在这个时候千万不要对孩子反复的唠叨和斥责，不妨和孩子一起制订一个作息时间表，按照比上学早二十分钟的时间起床、睡觉、学习、运动，有了这二十分钟的时间差，可以避免起床时的慌乱，从而有规律的作息，更好地适应接下来的学习生活。”

郭军锋建议，家长可以和孩子一起总结假期收获。“假期里走亲访友、外出游玩，孩子看过了很多风景、见到了不少人、体悟到了很多，基于此和孩子回顾见闻，所感所想，引导孩子对假期生活的经历形成完整的‘时间线图谱’，有助于孩子与同学们交流收获。”

“还可以协助孩子制定新学期的学习目标和计划，家长和孩子可以一起展望未来，提前做做规划和打算。例如下学期要新开哪些学科，重点关注和提高哪几门功课成绩，新学期是否参与学习一门新特长等等，这些都可以尽快帮助孩子收心。”郭军锋说。