女性经期不能吃这4种水果（女人行经期不宜吃哪些水果）

行经期间少数妇女可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘。部分妇女还会出现不同程度的全身性反应。如头晕、头痛、易倦、嗜睡、烦燥不安、情绪激动以及乳房胀痛、甚至恶心、呕吐、昏倒症状！所以的行经期的女人是非常脆弱了，应该在吃喝住行上都有所注意！今天给大家说一说，行经期的女人不应该吃什么水果！

1、寒凉性水果

寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

2、酸涩、未成熟的水果

除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

所以女人在行经期一定要吃些温补类的水果！

健康饮食，品质生活！