弯腰很痛弯不下去是什么原因（90后年轻小伙腰痛2年）

如今，“腰痛”一词成了很多年轻人的“难言之隐”，一旦说自己“腰痛”，似乎就意味着自己老了，但随着生活方式的改变，越来越多人出现腰部酸痛、腰肌僵硬、久坐久站后腰痛、弯不了腰，甚至有的还出现挺不直腰等症状，这到底是怎么回事？通常是以下3种常见原因：

1、长时间久坐、久站，老是只挨着一边腿部或臀部坐着；

2、孕晚期肚子过大，或缺乏运动导致的“啤酒肚”，长时间挺着肚子；

3、有过腰或下肢的外伤史，比如摔跤、腰扭伤、崴脚、经常抽筋等。

就在前段时间，接诊了一位90后的小林，小林从两年前就出现了偶尔腰酸的症状，近期症状加重，腰部酸痛难受，弯腰受限，睡觉时总觉得腰部很紧，于是前来龙脊康看诊。

经过我们对小林一系列的肌肉功能测试、骨科评估，以及结合拍片检查后，发现小林的腰痛症状是臀部肌肉功能异常引起的，由于臀部肌肉功能异常导致的骨盆和腰椎骶骨的关节功能紊乱，也就是我们常说的“错位”。

于是重点做了激活臀部肌肉的活性和腰椎、骨盆的复位处理。一次治疗后，症状大大改善。

后来，我与小林进一步交流后得知：原来他平日工作多处于蹲着或坐矮凳子的姿势，休息的时候就坐着跟朋友喝茶，晚上又喜欢外出吃饭喝酒（酒精会麻痹抑制神经，加剧肌肉失能），长期处于不良习惯的生活状态，让小林本应属旺盛之年快速衰减，同年人可能休息一两天就可以恢复的，自己却几个月还反反复复的被病痛折磨。

如果您也有上述的不良生活习惯、不适症状、功能受限等情况，可以参考龙脊康脊柱专科临床上的常规诊疗流程做个详细的检查和治疗：

1、看诊：病史经历、肌肉功能测试、骨科物理评估、放射检查；

2、治疗：肌肉功能恢复处理、关节复位、辅助物理治疗；

3、康复：肌肉柔韧性训练、关节灵活性训练、肌肉功能恢复训练。

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