藜麦蔬菜虾仁沙拉（三色藜麦北极虾蔬菜沙拉）

藜麦，北极虾，西兰花，芦笋，小番茄，西梅，生菜，坚果，搭配丘比焙煎芝麻口味沙拉汁，轻食减脂，营养美味。

By 花小小猫

用料

• 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 80克
• 北极虾 40克
• 西兰花 1/4个
• 小番茄 2个
• 西梅 2个
• 球生菜 1/2个
• 芦笋 10根
• 每日坚果 1小包
• 帕尔马奶酪粉 5克
• 三色藜麦 1碗

做法步骤

1、营养丰富。

2、色彩美丽。

3、丘比焙煎芝麻口味沙拉汁是我最喜欢的一种味道，浓浓的芝麻香，清爽的口感，搭配各种食材都好吃。

4、做好沙拉，直接加入丘比焙煎芝麻口味沙拉汁。

5、拌匀开吃。

6、准备食材。

7、小锅加入适量水，烧开后加入藜麦

8、煮15分钟即可。

9、烧水加入少许盐，加入西兰花煮2分钟。

10、芦笋切段，也焯烫过水。

11、北极虾也焯烫过水。

12、生菜洗净撕大片，铺在盘底。

13、依次放上食材。

14、最后加入一包每日坚果，撒一点奶酪粉。

15、不仅我喜欢吃减脂沙拉，儿子和女儿也来抢着吃。

16、拍完照就开吃。

17、晚餐自己做一份快手的沙拉，减脂又健康。

小贴士

煮藜麦要注意搅拌避免溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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