二十四节气相应的农事活动（农事节气立夏）

“忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。”立夏是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，又称“春尽日”，预示着季节的转换。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”交节时间在公历5月6日前后，此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经到达45°。

《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”是“大”的意思，是说春天播种的植物到这时已经长大了。《莲生八戕》云“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”立夏开始，温度明显升高，雷雨增多，农作物也因为水量充沛、光照充足而生长快速。夏收农作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，所以有农谚“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”说的是立夏三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。在立夏节气中首先可听到蝼蝈（土狗子）在田间的鸣叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，一派孟夏之初，生机盎然的自然景象。

自古立夏习俗多。古代帝王要穿朱色礼服，举行迎夏仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望。民间还有斗蛋、称人、尝三鲜、饮新茶等习俗。食“立夏饭”又称“五色饭”，将赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆搭配粳米蒸成“立夏饭”，寓意“五谷丰登”，祈愿整年身体健康。江南有“见三新”的习俗，樱桃甜蜜，青梅爽口，新麦清香，青梅爽口鲥鱼正肥，满是新鲜的味道。

时光中的春、夏、秋、冬称为“四时”，节气中的立春、立夏、立秋、立冬，与春分、夏至、秋分、冬至合起来就是“八节”。

一年四季，最舒适的季节就是初夏。立夏过后，气温会逐渐攀升，要适当晚睡早起，重视午休。饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心。中医认为“夏气与心气相通”，所以要保持精神安静，情志开怀，安闲自乐，笑口常开。饮食上可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉，多吃水果、蔬菜、粗粮等，补肾助肝、调养胃气。

在夏季，还可以通过内服和外治“冬病夏治”的中医理论和方法，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使某些属于虚性、寒性的疾病宿疾得以康复。

小知识：古代常用孟、仲、季来表示长幼之序。孟者，《说文》曰：“孟，长也。”即孟在排行中指最年长的。仲者，《说文》曰：“仲，中也。”仲，在排行中指居中的。季者，《说文》曰：“季者，少称也。”古人把“孟仲季”引申为表示季节的顺序，按农历分一年为四季，每季三个月，总共十二个月，把孟仲季与每一季中的三个月相配，“凡四时成岁，有春夏秋冬，各有孟仲季，以名十有二月”（《逸周书·周月》）。在表示月份时，孟表示每一季的第一个月，仲表示第二个月，季表示最后一个月即第三个月。

由此美丽的夏季三个月又分别被称为孟夏、仲夏和季夏。（部分图片来自网络，侵权必删）