奇异果益力多榨汁效果(它是水果中的兴奋剂)
它是水果中的兴奋剂!好吃、营养还提神、你吃过不?
它就是释迦果!
最近释迦果的季节到啦、它是Misa最爱的水果之一
香甜软糯、还有一种独特的香味…
去年从上市一直吃到过季
直到有一天看到这张图
除此之外,释迦果的营养成分还非常丰富:
每100克释迦果肉营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%-26%,脂肪0.14%-0.3%,矿物质0.6%-0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。
而且、释迦果对人体还有很好的保健功效:
1、激活脑细胞,在国外常用来治疗脑萎缩。
2、纤维含量高,能有效地促进肠蠕动,排宿便。
3、最佳抗氧化水果,有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。
4、可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。
5、抗真菌、抗寄生虫。
此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。
怎么样、扒完之后是不是更爱它啦❤️
Ps:释迦果的吃法也非常简单
放软之后,对半切开,用勺子挖着吃!
快来吃个释迦起来嗨吧!
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