3天豆浆减肥法（老少皆宜的豆浆减肥法）

你可曾知道豆浆减肥法。豆浆减肥.豆浆是一种健康的饮食，用豆浆减肥也称得上是健康又营养的方式。现在小编就来为大家详细介绍一下这老少皆宜的豆浆减肥法。

豆浆的好处有很多，在欧美及日本等地都已流行起来喝豆浆减肥，并且研究出来把豆浆与蔬菜和水果放在一起做成蔬果豆浆。这个豆浆减肥法，受到了很多朋友的追捧，并且这种蔬果豆浆的味道并不差，别有一番滋味。

豆浆减肥方法：将优质黄豆配上香蕉、番茄、胡萝卜、菠菜等新鲜的水果蔬菜，将它们一起放进豆浆机中做成香浓的蔬果豆浆，经常饮用这样的蔬果豆浆便可以补充更为丰富的营养，还能有效减肥瘦身，曾有人运用这个方法，只需3天便减下了9斤，不过胸部并没有缩水。

豆浆减肥法，减肥不减胸哦!豆浆中含有丰富的大豆蛋白质，不但可以为人体补充足够的营养成分，还可以促进分解胆固醇，降低血液中的胆固醇，从而加快燃烧脂肪。另外豆浆中的大豆皂素还可以抗氧化和防止动脉硬化，而大豆卵磷脂还可以控制脂肪的生成，并能改善睡眠质量。

豆浆是一种生活中很常见的食物。没想到这小小的豆浆减肥的功效还不错!所以想要减肥瘦身的你，赶快来试试这豆浆减肥法吧!快为自己冲上一杯豆浆吧!