十岁孩子颈椎侧弯的自我矫正（颈椎前倾毁了无数人）

最近的热播剧《扶摇》相信很多人都在追剧吧!反正就是一个字“火”!!!

看到“扶摇”，很多人都会注意到杨幂的脖子前倾，这种看着不像病的体态特征，却对人物的整体气质有很大影响。随着人们生活习惯的改变，长期使用电脑工作，低头看手机玩游戏，我们可以看到很多“扶摇脖”，这是因为“低头族”们越来越离不开手机，无论走路、吃饭还是睡觉，都抱着手机，上班期间还对着电脑，这就导致大多数人在无意识中有了颈椎前倾的问题，这些行为对脖子和颈椎造成极大的影响，不少颈椎病由此发生。

“颈椎前倾”分两种情况，一种是生理性的，一种是病理性。生理性的，人的脖子本来就有韧性，向前向后都可以，经常保持一种姿势，人体习惯了这个体位，脖子就呈向前伸的状态。如果注意一下，人体立即可以恢复正常姿势。病理性的，就是有颈椎病了，颈椎正常的生理曲度有了改变。正常的颈椎曲度是向前凸的，像一个“(”，而病理性的曲度变直，甚至反向成为“)”。

很多人对颈椎前倾这一情况不以为然，觉得这不是什么大不了的事情，并不会影响到机体的健康，但事实上，在机体颈椎前倾一寸的情况下，此时颈椎受到的压力就会增大一倍，在机体颈椎正常屈伸的过程中，其承受的压力也就有一个脑袋的重量，一旦超过了这个正常的屈伸角度，此时颈椎所需要承受的压力就会加倍。因此，脖子前倾这一情况发生的时间越长，此时机体的颈椎就容易产生疲劳的情况。长期如此，则可能会导致颈椎病的产生。

在调查数据中显示，87.7%的朋友都知道脖子前倾会影响颈椎，容易诱发颈椎病。其中，87.5%的朋友认为越早纠正越好。可以看出，大部分人都能抱有一个良好的求医态度，能够正确认识脖子对人体健康的重要性，意识到脖子前倾应当早发现早治疗。

善待脖子的第一步首先要养成良好的生活习惯。日常生活中少低头，保持正确的坐势，同时还要保证颈部的温暖和适当的休息，避免提过重物体。