12岁男生变声期应该注意什么（学生进入变声期）

孩子到了一定的年龄，就会进入变声期，要是在变声期间不多注意，就会对嗓子非常不利，最后孩子的嗓音还会变得非常难听。

孩子小时候的声音一直是非常可爱的，听起来非常招人稀罕，随着时间的流逝，孩子一点一点地成长，样貌逐渐长开了，同时身高也长高了不少。

还有一点最让人感到孩子变化最大的就是声音，孩子到了一定的年龄就要上学了，在这里就会遇到很多同学和朋友。

每一个学生都会经历青春期，身体越长越高，声音也会变得越来越成熟，有的学生的声音会变粗，发现自己的声音跟以往相比，有很大的变化，这个时候，学生就迎来了“变声期”。

像男生的变声期是在12岁到16岁，女生的变声期是在10岁到14岁，像女生的声音变化非常小，无非就是变的声音比较中性一些。

男生的声音变化就非常大，有的男生的声音变得有些尖，声音非常细，这就被称为是“公鸭嗓”，还有的男生的声音最后会变得像女生的声音一样，根本让人无法知道学生到底是男生还是女生，还有的男生的声音会变得非常低沉，这样的声音十分吸引人，也这都会得到很多人的目光。

但是学生在变声期不多加注意的话，过度使用嗓子，就会给自己的声音带来不好的影响，最后声音就会变得非常难听，所以这个时候，家长也要多加注意学生声音的变化。

注意饮食搭配

家长一旦发现学生的声音出现了变化，就要注意了，学生有可能迎来了变声期，这个阶段家长要注意学生的饮食情况。

家长要给学生提供健康的饮食，多给学生提供富含营养的食物，不要让学生吃太刺激声带，像比较辣的油腻的以及咸的食物，这个阶段要吃清淡一些的食品，多喝水，多吃蔬菜，这样才不会给学生的嗓子带来影响。

避免身体疲惫

学生在这个阶段主要就是在学习，每天放学回家一直在不停地做作业，要不然就是在复习知识，很多学生都会一学就学到很晚。

要是学生到了变声期就要注意了，家长一定不要让学生身体太过于疲惫，不要老熬夜，这样的话不利于学生身体发育，也会让学生的身体感到疲惫不堪，增加负担，这样就会导致嗓子充血，就会让学生嗓子变得越来越糟。

要控制情绪

正处于这个阶段的学生正是叛逆期的时候，一般这个阶段的学生容易冲动，加上学习压力大，情绪就会比较不稳定。

于是很多学生会因为一些事情而情绪不稳定，就会出现大吼大叫，用嗓过度，这个时候，家长就要多关注学生的情况，多和学生沟通，多交流，这样才会引导学生释放出不良的情绪。

多增加运动量

这个阶段的学生正处于发育阶段，身体长个的时候，同时也会学生身体比较容易出现问题的时候，这个阶段家长就要更加注意了。

要多督促学生运动，增强体质，这样有效地帮助学生减少疾病的发生，学生每天都锻炼就会增强抵抗力，有助于帮助学生嗓子减少疾病的出现，也会达到保护好嗓子的目的。

要多和学生沟通

在这个阶段，对什么事情都感到好奇的学生，同时也在不断学习的学生，他们总会有各种各样的问题以及遇到很多困难。

这个时候家长要及时帮助学生，多和学生沟通，要语气平和，有耐心，这样学生才会更加愿意和家长交流，同时家长也会更加清楚的知道学生的想法。

要多关心学生

家长要想更好的和学生相处，就要让学生感受到父母的爱，感受到家庭的爱，这样环境下成长的学生就会和父母之间的感情更融洽。

要多和学生互动

家长要想帮助学生走出叛逆期，更好地相处，就要多和学生在一起，多和学生互动，一起参加活动等，这样让学生能够发泄出心中的不愉快，同时也会加深彼此之间的感情。

笔者想说：每个学生都会经历变声期的烦恼，这个时候家长就要及时留意到学生的身体变化，尤其是声音的变化，及时提供帮助，避免给学生造成影响。

家长要多关注学生思想以及情绪上的变化，多给学生提供正能量的东西，多注意学生的饮食情况，这样才会让学生在一个良好的环境下健康的成长。

今日话题：你遇到过变声期的烦恼吗？你又喜欢什么样的声音呢？