现在人戾气为什么重（为什么自己的戾气越来越重）

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现在人戾气为什么重

不知道为什么感觉自己的戾气越来越重。心里的阴暗面越来越多。

常年睡不好。整夜做梦，最近越来越严重，睡不好就导致头痛，就是感觉脑袋里一堆的东西挤在那里，要把脑袋挤爆了的感觉。整夜做梦，早上醒来感觉一整晚都没有真正的睡着。

这种状态不是偶尔，是常年，好多年了，导致自己看起来状态很差，比同龄人老了十岁，眼睛永远都是肿的样子。

长期睡不好的后果不是文字描述的那些，而是真切的感受到整个人的状态很差，从内到外的差。

也说不清长期的焦虑导致睡不好，还是长期睡不好影响的心情和心态，变得非常的消极和悲观，从而又导致焦虑。

这种情况我感觉有点抑郁症的症状了。

最近朋友给我介绍了一个中药，让我试试。主要是治疗肝郁气滞，症状有失眠多梦。

今天早上在网上下单了，去药店里取，现在取药都不让进去药店，就在门口等，等了一会儿店员拿出来，给我的时候又要我扫码，扫完码又要我去点那个行程卡，点完了又要我去网上点收货确认，就在门口让我按照要求点完了才给我。我就控制不住的戾气，那种烦躁和火气真的控制不住。想骂人，想毁灭世界，想打人。

我知道这样的思想不对，我只是意识到，生活中会因为这样的小事，产生这样的戾气，现在还能因为思想道德和现实能够控制，现在不算严重，可是这种心态就是不对的啊。为什么我现在变成了这个样子？

为什么遇到点小事，就烦躁、火气和戾气上头了？

看到不顺眼的，不顺心的，就控制不住的戾气。

刷个微博，任何一条热搜下面的评论里就有一些筹款的，虽然我倾向于大多数都是骗人的，假的。但是我看到的心情确实很烦躁。

整个人充满了负能量和焦虑。看到负面的新闻和事件会加大这种负面的情绪和心态。遇到不是百分百顺心的事情也会加大这种负面的情绪和心态。

时间久了就会产生戾气。就更难发现生活中的美好。

陷入恶性循环的状态。