下肢静脉曲张的人群需要注意哪些（下肢静脉曲张的护理要注意哪些方面）

静脉曲张是现在非常常见的一种血管方面的疾病，该病的发生和很多方面的因素有关，随着患病人数的不断增加越来越受到人们的重视。很多患者在患病初期不能及时的发现病情而耽误了治疗的时机，我们要想有效的摆脱该病的困扰日常的预防护理工作是非常关键的，下面我们来了解下下肢静脉曲张日常要注意哪些方面的护理?

1、养成良好的饮食习惯，进低盐、低脂饮食，保持大便通畅。控制体重，超重会增加静脉的负担。

2、戒除烟、酒，因为尼古丁和酒精都会对血管壁造成损伤。

3、经常体育锻炼，如游泳、散步、骑车。游泳以外活动时建议穿着医用弹力袜以帮助静脉回流。

4、工作需长时间站立者，上班时应穿着医用弹力袜保护患肢。合并严重深静脉瓣膜功能不全的患者建议长期穿着医用弹力袜(白天)。

5、逛街、旅游等需要长时间行走时建议穿着医用弹力袜保护;久坐、久站时建议经常活动下肢。

饮食对于下肢静脉曲张护理也是非常关键的一个方面和我们的关系比较密切，患上下肢静脉曲张饮食要注意哪些方面护理?

1、多吃富含维生素E的食物

多进食富含维生素 E 的食物，能够促进体内的血液循环，缓解下肢的沉重感。含维生素E丰富的食物注意包括：洋白菜、菠菜、麦芽、坚果类、大豆、全麦、鸡蛋等。

2、要多吃低脂肪、低热量食物

静脉曲张患者的饮食应当注意尽量多吃一些低脂肪，低热量的食物，例如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、鸡蛋白等，特别是要多吃绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品和富含维生素B、C的食物，对于提高局部抵抗力。缓解静脉曲张不适症状有很大的帮助。

3、多吃富含纤维素的食物

静脉曲张患者一定要注意多吃一些富含纤维素的食物，例如蔬菜、水果、豆类等食物，这是因为这些食物能够促进肠道的蠕动，防止便秘的产生。长期的便秘也会导致腹腔静脉压上升，加重患者的病情。同时，患者也可以适当的吃一些瘦牛肉，鸡肉等。

4、多吃富含维生素E的食物

温馨提示：下肢静脉曲张要想取得好的治疗效果除了科学的治疗以外平时做好相关的预防护理是非常关键的。下肢静脉曲张初期症状轻微是治疗的关键时期，我们平时要多加了解，当疾病出现后积极的去进行治疗，平时生活中多注意日常的预防护理避免更严重的危害产生。如果有什么不明白的可以拨打电话0531—86972999或添加微信15552521881进行咨询。

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