经常梳头真的能长头发吗（梳头有好处但不讲究这些）

常常听身边朋友、亲戚介绍，说常常梳梳头，对头发好，还可以减少掉发。但其实如果没有梳对方法，说不定会一梳掉发一大把，小心越梳越秃哦。

那梳头应该怎么梳？梳头又有哪些好处呢？

梳头的好处

1、促进头皮的气血流动，如同农民种地耪地、松土一样，使得毛囊的气血供应充足，促进头发的生长。

2、把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上，从根到枝干到末梢，全部得到滋润。

3、早晨或者是白天梳头，除了对头发好，还能提高智力、促进思考。千万不要在晚上梳头，那会让人兴奋失眠，或者做怪梦乱梦，得不偿失。

4、梳头还可以梳理心情、心性。头发是血之余，心主血脉，心藏神。所以头发是有灵性的，与人的心情息息相关。人有一头乱发的时候，心情也是紊乱的。头发纠缠不清、盘根错节，也是人愁肠百结、心有千千结的时候。所以梳头的时候，其实也是在梳理心情，把乱发理顺，把纠结解开以后，人的心情也会大变。

应该怎么梳头呢？

1、多梳少洗。

中国提倡顺应四季的养生保健哲学，中国人养护头发的技巧一句话就是“多梳少洗”。道理何在呢？我们每个人都有纯毛或真丝的衣服，大家都知道这类衣服最忌讳水洗，只能干洗。一过水以后，纤维和经纬就被破坏，衣服就会缩水变形。发为血之余，现代科学说头发是蛋白质，老用水洗的结果就是破坏头发表层的油脂和保护膜，使头发变得干燥、开裂、分叉，再加上高温整烫、化学药水染色等摧残，头发变得越来越少，越来越难看。所以一定要爱护头发，多梳少洗。

2、依据不同体质，着重梳理不同区域。

脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。

有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部（百会穴）区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

有偏头痛、肝胆不适或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

梳头的注意事项

1、梳头节奏应由慢到快，次数不宜超过100次，防止损害头皮。

2、不要湿发梳头。洗发后，头发比较潮湿，而梳头养生时梳头的时间比较长，容易损伤头皮和头发毛囊。因此，梳头养生应安排在头发完全干透以后。

3、正确选择梳子。在各种材质的梳子中，木质的梳子最为常见，这是因为各种木材较易获得，在寒冷的环境中不会太凉，触感舒适，并且有木材的清香，最易被人们接受。常用的木材有檀木、黄杨木、桃木等。牛角梳由天然牛角制成，质地温润、触感舒适，也是比较理想的养生用梳。不建议选用塑料梳，因为塑料梳易产生静电，会损伤头发和头皮。

对于梳齿的疏密，一般来说，短发宜选用梳齿较紧密的梳子，长发宜选用梳齿较稀疏的梳子，以梳头时感觉顺畅舒适，头发、头皮不感觉拉扯、疼痛为度。同时，要求梳齿整齐、头部圆润，这样才能获得比较好的皮肤贴合度。