世界大力士健身方法(看世界第一大力士如何练出野兽肌肉)
在健身界,有些人会疯狂的去追去身体肌肉线条,而有些人虽然没有肌肉线条,但是力量却丝毫不逊色于那些健美选手。他们就是那些力大无穷的世界大力士,超强的核心力量可以让他们在健身房所向披靡。下面这位肌肉野兽就是世界大力士Hafthor Bjornsson。他身高216cm,体重360斤是当之无愧的肌肉兽化人。
就连风靡全球的奥林匹亚健美冠军施瓦辛格在Hafthor Bjornsson面前也变成了普通人,这是在一次采访中拍摄的画面,施瓦辛格当时手里拿着话筒,站在魔兽身边就像小学生。
Hafthor Bjornsson的力量到底有多么恐怖呢?咱们一起跪着看他训练的画面吧!
单手举起260斤的哑铃,雷神的锤子也不过如此吧!
标准的国际通用杠铃杆在他手中更像是面条,用800磅做日常的硬拉训练。
一边的健身小哥们都看傻了,这神一样的深蹲,不愧是世界第一大力士。
这是人类硬拉的世界纪录保持者,比赛中他拉起的重量接近600kg。
170斤的哑铃上斜卧推更是轻松完成
没有足够的能量还怎么训练,一口气喝下去8个生鸡蛋
理论上这么强悍的对手一般是没有人感向他发起挑战的,但是世界就是这么奇妙,UFC的嘴炮就向Hafthor Bjornsson下了战书,结果画风是这样的,老鹰捉小鸡。
哎妈,放开我
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