冬季皮肤干燥起皮怎么办小妙招（起皮的根源究竟是什么）

为什么已进入冬季，明显感觉皮肤干燥、起皮呢？？

一直以来，大家都觉得夏天过去了，天气转凉了，到了冬天，随着气候的变化，皮肤自然因为变得干燥、起皮。能做的习惯性的事情就是给皮肤多补点水，多敷补水面膜，另外多饮水。

当然，外在的保护也是重要的，那冬季皮肤明显干燥的内因是什么呢？你们知道吗？

实际上，冬天身体对必需脂肪酸的消耗和需求比夏天活跃，因为要抵御天气的寒冷，它更加活跃，因此需要补充更多地必需脂肪脂肪酸。比如，平时补充50ml，冬季需要补充80ml。

唯有多补充必需脂肪酸才能从根本上告别年年冬天皮肤干燥的状况。

一、那么，什么是必需脂肪酸呢？

必需脂肪酸（essential fatty acids,EFA）是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要，必须通过食物供给的脂肪酸。必需脂肪酸不仅能够吸引水分滋润皮肤细胞，还能防止水分流失。

总结：必需脂肪酸是人体必需的四大要素之一，是绝对不可缺少的。皮肤干燥、起皮、干裂，长痘痘、痘印，皮肤暗黄，根本原因很简单，就是身体缺乏了必需脂肪酸。当摄取足够的必需脂肪酸时，身体的各种炎症、不健康的症状都会消失。

来自星星的韩