红缨枪套路大全（梅花枪套路说明）

（一）起势

预备式

两脚并步站立，右手持枪，把端着地， 枪靠体右侧，左手五指并拢垂于身体左侧， 目平视前方。

1．全枪点地防高强

①身体向左转九十度，同时右手提枪至前，左手握把端，向前送枪，右手顺杆滑至把端，两臂伸直， 使枪尖着地。

要点：转体、向前送枪并步要同时完成，动作要协调，两臂与枪杆基本在一条直线上，目视枪尖。

②右脚后撤一步，同时右手脱把向下向后，向上走弧形，至右后上在时亮掌，身体随右手，右脚向右半。转身，重心移至右脚，成左虚步。左手握把端不动。

要点：动右脚，右手，向右半转体要同时进行，亮掌与成虚步同时完成：，眼随右手动，亮掌时，头转向前看、虚步要稳。

（二）套路动作

1，白蛇出洞奔中膛

①右手接枪把端向后抽枪至腰部，左手颇秆滑至中段握枪。重心稍提起变左高虚步，左，右手翻腕，使枪尖自里向外划弧拦枪。

要点，-翻腕要有寸。劲， 高虚步要稳，汇腕力、臂力，腰力，丹田力，力达枪尖。

②左脚上前一步，成左，弓步，左、右手翻腕，：枪尖向里划圈， “拿”枪。

要点：左、右手向里翻腕时，要有“寸”劲，臂力，腕力，腰力贯通一气，力达枪尖。

重心前移靈左脚，右脚上前用脚面扣住左膝弯处，左腿半蹲，同时右手用力向前平扎枪， 右臂伸直，左手滑至枪靶端。枪与肩平。

要点：向前送枪、扣膝、要同时完成，要保持平衡，送枪要使“寸”劲，，要力达枪尖，扣膝要快、要稳。