一晒就黑怎么解决 为什么我一晒就黑

气温蹭蹭蹭往上升

有没有蒸包子的感觉？

用三个字来形容今日份的深圳：

闷！蒸！煮！

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火辣辣的阳光是一种可怕的存在

放个扎心的图

左脸和右脸

真的是同一个人吗？

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难道防晒就只能这样了吗？

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图片来源：《极速前进》画面

有些人很苦恼：别人怎么晒都很白，为什么我一晒就黑？！

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这个夏天

想要不变黑炭

你得记住这些知识点！

紫外线（Ultra Violet， UV）中有两种重要的成分UVA（320-420纳米）和UVB（280-320纳米）（我们先记住TA俩的纳米数值~）

TA俩分工明确，简单说：

• UVA：直接贯穿到皮肤真皮层，晒黑你
• UVB：作用在表皮层，晒红晒伤你

*UVA以及UVB对皮肤的贯穿力比较

• 相比UVB，UVA在紫外线中的能量占比最高（占比超过95%），它甚至能穿透大部分透明的玻璃以及塑料。（所以你以为关了窗，屋内就没UVA了吗？ Too young too naive）

• UVA是激发生成氧化物及自由基的“主犯”，而这些氧化物和自由基能损害皮肤中的DNA和蛋白质，严重时能导致皮肤癌！

• UVA还能破坏我们真皮内的胶原蛋白和弹性蛋白束，使皮肤无法被撑起而形成皱褶，变得凹凸不平。

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UVA那么厉害了，那UVB又如何呢？

• UVB虽然在紫外线中的能量占比较低，仅5%-10%，但DNA和蛋白质却很喜欢它。

• 上皮细胞DNA和蛋白质能高效地吸收UVB，但UVB却会对它们造成直接损伤（明知对方会伤害你，却依然全盘接受，不是真爱是啥？！）

• DNA在280纳米附近也有较强吸收。（UVB的波长恰好在280纳米左右）

皮肤晒红、晒伤（上皮组织受损），多种皮肤癌症（上皮细胞DNA分子受到无法修复的损害，引发黑色素瘤，基底细胞癌等）都与UVB脱不了干系。

变黑其实是皮肤抵御紫外线的一个保护措施。当皮肤受到紫外线侵袭时，位于皮肤基底层附近的黑色素细胞就会生成黑色素。

有些人特别容易晒黑，有些人则没那么快，那是因为个体的黑色素细胞对紫外线应激反应强度不一样，应激反应强的就比较容易晒黑。

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具体说来，UVA会诱导皮肤产生赖氨酸酶和多巴氧化酶，而这些酶会让赖氨酸、色氨酸产生氧化聚合等一系列反应最终合成黑色素。

但是为什么，UVA会诱导形成黑色素（而不是什么紫色素，白色素…）呢？

黑色素的紫外吸收峰值波长为UVA所处的335纳米附近（还记得前文说的UVA的波长为320-420纳米么？335刚好就在这中间~）。也就是说，黑色素能高效地吸收UVA，进而保护皮肤组织，但代价是让我们晒黑。

*人体黑色素的紫外吸收光谱，吸收峰值为335纳米

#你日常的防晒措施都有哪些？#

听说右下角点赞的人晒不黑~

不信你试试

-End-

来源：“广东疾控”微信公众号

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